Poradnik Pizza Poradnik Pizza

Pierwotna Ledo Pizza to restauracja, która od 1955 roku serwuje pizzę ludziom w Adelphi w stanie Maryland. Znana z kwadratowej pizzy i gęstych plastrów z pepperoni, Ledo stała się franczyzą z lokalizacjami na całym wschodnim wybrzeżu, w tym Rehoboth Beach, Delaware; Waszyngton; Tampa na Florydzie; Raleigh, North Carolina i dziesiątki lokalizacji w Maryland i Virginii. Dziś Ledo serwuje sałatki, przekąski, kalmary i więcej.

Wideo dnia

O pizzy Ledo

W Pizza di Ledo można dostać dwa rodzaje pizzy: oryginalną i białą, bez sosu. Pizzy są dostępne w trzech porcjach, w tym małej pizzy osobistej, średniej z pojedynczą tacą i dużej pizzy. Możesz dodać więcej niż tuzin różnych dodatków do swojego ciasta, od zdrowych warzyw po szynkę, klopsiki i bekon.

Dane żywieniowe

Pojedynczy plasterek oryginalnej pizzy Ledo ma od 111 do 230 kalorii, od 7 do 18 g tłuszczu, około 30 mg cholesterolu, od 150 do 420 mg sodu, od 7 do 10 g węglowodanów, do 1 g błonnika i cukrów oraz od 4,5 do 9 g białka. Plasterek białej pizzy z dodatkiem lub bez dodatków zawiera od 140 do 170 kalorii, 11 do 14 g tłuszczu, około 1 do15 mg cholesterolu, 135 do 180 mg sodu, 7 do 8 g węglowodanów, 0 g błonnika i cukry i od 3 do 4 g białka.

Dodatki

Podczas gdy Ledo Pizza nie dostarcza danych żywieniowych dla swoich dodatków, możesz z łatwością badać te informacje przy użyciu zasobu takiego jak Narodowa Baza Danych Odżywczych USDA. Pół szklanki gotowanych karczochów ma 45 kalorii, mniej niż gram tłuszczu, około 10 g węglowodanów i ponad 7 g błonnika. Pięć plastrów boczku ma około 220 kalorii, ponad 17 g tłuszczu i prawie 15 g białka. Pięć konserw oliwki ma około 35 kalorii i mniej niż 3 g tłuszczu.

Popularne artykuły na pizzę

Pizza z Buffalo, serwowana z sosem z bawołu, serem provolone i pieczonym kurczakiem, to jedna z bardziej popularnych pizz Ledo. Biorąc pod uwagę, że pół szklanki sera provolone to 463 kalorii, zgodnie z danymi NationalAgentrient Database w USDA, kurczak pieczony ma około 96 kalorii, a sos z bawolego ma około 15 kalorii na porcję, a kawałek tej specjalnej placki szacuje się na 230 kalorii.. Dane żywieniowe są podobne dla innych popularnych pasztetów, takich jak włoska biała pizza z ziołami, provolone i wiele innych serów. Kawałek z tego ciasta szacuje się na nie mniej niż 170 kalorii.

Składniki odżywcze

Jeśli chodzi o składniki odżywcze, pizza oferuje pewne obietnice. Zgodnie z artykułem opublikowanym w Seattle Post-Intelligencer autorstwa Claudii Zapaty, "Każda pizza zaczyna się od wielkiego potencjału zdrowotnego", używając odżywczego sosu pomidorowego, sera bogatego w białko i wapń oraz wyboru zdrowych warzyw.Sos Marinara jest bogaty w witaminę C i antyoksydacyjny likopen. Ciasta Ledo zawierają od 2 do 8 procent zalecanej dziennej wartości witaminy A, do 15 procent RDA wapnia i 4 procent RDA żelaza.