Dom Napój i jedzenie Lista Foods Low in Phosphorus

Lista Foods Low in Phosphorus

Spisu treści:

Anonim

Fosfor to minerał, który jest bardzo ważny dla organizmu. Jest stosowany do wykorzystania węglowodanów i tłuszczów. Pomaga syntezować białko i, co najważniejsze, pomaga tworzyć zęby i kości. Ludzie cierpiący na chorobę nerek powinni obserwować spożywanie fosforu, ponieważ słabe nerki nie mogą przetwarzać dużych ilości tego leku i usuwać go z krwi. Spożywanie pokarmów o niskiej zawartości fosforu jest jedną z opcji leczenia.

Wideo dnia

Nabiał

->

Mleko sojowe i mleko nie wzbogacone w ryż również zawierają mało fosforu.

Regularne produkty mleczne zawierają dużo wapnia, białka, tłuszczu i fosforu. Są jednak wyjątki: masło, ser śmietankowy, śmietana i margaryna są produktami o niskiej zawartości fosforu. Alternatywy dla mleka krowiego, mleka sojowego i mleka nie wzbogaconego w ryż są również mało fosforu.

Desery

->

Mrożone desery, takie jak sorbet, zawierają mało fosforu.

Mrożone desery, takie jak sorbet, sorbet i lody o niskiej zawartości białka, mają również niską zawartość fosforu. W deserach z białej mąki jest również mało fosforu. Przykłady obejmują kruche ciasteczka, ciasto z ciastem anioła, ciasto cytrynowe, żółte ciasto, ciasteczka cukrowe i wafle waniliowe.

Pieczywo

->

Ziarna białej mąki o niskiej zawartości fosforu.

Pieczywo pełnoziarniste jest bogate w błonnik i ma niską zawartość tłuszczu, ale ma wysoką zawartość fosforu. Biały ryż, zwykły makaron, kuskus, krakersy, chleb, bułki, bułeczki, płatki, rogaliki i babeczki to białe ziarna mąki o niskiej zawartości fosforu. Śmietana z pszenicy, śmietana z ryżu i kasza są również mało fosforu.

Słodycze

->

Dżemy, miód i galaretka to rodzaje produktów do smarowania o niskiej zawartości fosforu.

Dżemy, miód i galaretka to rodzaje pasty do smarowania o wysokiej zawartości cukru i niskiej zawartości fosforu. Żelatyna, twarde cukierki, żelki i żelki to wszystkie inne rodzaje słodyczy, które zawierają mało fosforu.

Napoje

->

Domowa herbata mrożona ma niską zawartość fosforu.

Napoje bezalkoholowe zawierają dużo cukru i kalorii, ale mało tłuszczu. Jeśli chodzi o zawartość fosforu, napoje coli są wysokie, a cytryna limonkowa, truskawkowa, piwo korzenne, piwo imbirowe, aromaty winogronowo-śmietankowe są niskie. Sok z żurawiny, domowej lemoniady, domowej roboty mrożonej herbaty i gorącego jabłkowego cydru również zawierają mało fosforu.

Owoce

->

Winogrona zawierają mało fosforu.

Owoce są bogate w naturalny cukier, błonnik i węglowodany. Niektóre owoce zawierają mało fosforu: koktajl owocowy, brzoskwinie w puszkach, gruszki w puszkach, śliwki, ananasy, jagody, jabłka i winogrona.

Warzywa

->

Ogórki zawierają mało fosforu.

Warzywa są bogate w błonnik, zawartość wody, witaminy i minerały. Ogórki, papryka, wszystkie formy sałaty, szpinak, szparagi, kapusta, fasolka szparagowa, bakłażan, kalafior, marchew, rzodkiew, cebula i pomidory mają niską zawartość fosforu.

Proteiny

->

Mięso i ryby wszystkich rodzajów zawierają mało fosforu.

Mięso (wieprzowina, wołowina, jagnięcina, kurczak i indyk) zawierają dużo białka, żelaza i za wyjątkiem mięsa narządów, o niskiej zawartości fosforu. Ryba ma również niską zawartość fosforu.