Lista Foods Low in Phosphorus
Spisu treści:
Fosfor to minerał, który jest bardzo ważny dla organizmu. Jest stosowany do wykorzystania węglowodanów i tłuszczów. Pomaga syntezować białko i, co najważniejsze, pomaga tworzyć zęby i kości. Ludzie cierpiący na chorobę nerek powinni obserwować spożywanie fosforu, ponieważ słabe nerki nie mogą przetwarzać dużych ilości tego leku i usuwać go z krwi. Spożywanie pokarmów o niskiej zawartości fosforu jest jedną z opcji leczenia.
Wideo dnia
Nabiał
-> Mleko sojowe i mleko nie wzbogacone w ryż również zawierają mało fosforu.Regularne produkty mleczne zawierają dużo wapnia, białka, tłuszczu i fosforu. Są jednak wyjątki: masło, ser śmietankowy, śmietana i margaryna są produktami o niskiej zawartości fosforu. Alternatywy dla mleka krowiego, mleka sojowego i mleka nie wzbogaconego w ryż są również mało fosforu.
Desery
-> Mrożone desery, takie jak sorbet, zawierają mało fosforu.Mrożone desery, takie jak sorbet, sorbet i lody o niskiej zawartości białka, mają również niską zawartość fosforu. W deserach z białej mąki jest również mało fosforu. Przykłady obejmują kruche ciasteczka, ciasto z ciastem anioła, ciasto cytrynowe, żółte ciasto, ciasteczka cukrowe i wafle waniliowe.
Pieczywo
-> Ziarna białej mąki o niskiej zawartości fosforu.Pieczywo pełnoziarniste jest bogate w błonnik i ma niską zawartość tłuszczu, ale ma wysoką zawartość fosforu. Biały ryż, zwykły makaron, kuskus, krakersy, chleb, bułki, bułeczki, płatki, rogaliki i babeczki to białe ziarna mąki o niskiej zawartości fosforu. Śmietana z pszenicy, śmietana z ryżu i kasza są również mało fosforu.
Słodycze
-> Dżemy, miód i galaretka to rodzaje produktów do smarowania o niskiej zawartości fosforu.Dżemy, miód i galaretka to rodzaje pasty do smarowania o wysokiej zawartości cukru i niskiej zawartości fosforu. Żelatyna, twarde cukierki, żelki i żelki to wszystkie inne rodzaje słodyczy, które zawierają mało fosforu.
Napoje
-> Domowa herbata mrożona ma niską zawartość fosforu.Napoje bezalkoholowe zawierają dużo cukru i kalorii, ale mało tłuszczu. Jeśli chodzi o zawartość fosforu, napoje coli są wysokie, a cytryna limonkowa, truskawkowa, piwo korzenne, piwo imbirowe, aromaty winogronowo-śmietankowe są niskie. Sok z żurawiny, domowej lemoniady, domowej roboty mrożonej herbaty i gorącego jabłkowego cydru również zawierają mało fosforu.
Owoce
-> Winogrona zawierają mało fosforu.Owoce są bogate w naturalny cukier, błonnik i węglowodany. Niektóre owoce zawierają mało fosforu: koktajl owocowy, brzoskwinie w puszkach, gruszki w puszkach, śliwki, ananasy, jagody, jabłka i winogrona.
Warzywa
-> Ogórki zawierają mało fosforu.Warzywa są bogate w błonnik, zawartość wody, witaminy i minerały. Ogórki, papryka, wszystkie formy sałaty, szpinak, szparagi, kapusta, fasolka szparagowa, bakłażan, kalafior, marchew, rzodkiew, cebula i pomidory mają niską zawartość fosforu.
Proteiny
-> Mięso i ryby wszystkich rodzajów zawierają mało fosforu.Mięso (wieprzowina, wołowina, jagnięcina, kurczak i indyk) zawierają dużo białka, żelaza i za wyjątkiem mięsa narządów, o niskiej zawartości fosforu. Ryba ma również niską zawartość fosforu.