Naturalne sposoby na cienki śluz

Nasze ciała stale wytwarzają śluz. Zwykle pozostaje niezauważony, aż stanie się nadmierny lub gruby. Po przeziębieniu lub grypie może dojść do zagęszczenia śluzu, który można odwodnić. Istnieje kilka skutecznych metod leczenia domowego, ale jeśli pogrubienie śluzu pojawia się tuż po urazie głowy, należy porozmawiać z lekarzem, aby wykluczyć wszelkie poważne choroby.

Wideo dnia

Picie wody

Infekcje, przeziębienia, grypa i katar sienny to tylko niektóre z warunków, które mogą powodować gęsty śluz. Jeśli nie jest rozcieńczony, może prowadzić do infekcji ucha i zatok. Według Medline Plus, najłatwiejszym sposobem rozrzedzenia śluzu i uczynienia go mniej lepkim jest picie dużej ilości płynów. Dr Hoffman sugeruje, że zużywasz dziesięć szklanek 8-uncji dziennie bezalkoholowych, nie zawierających kofeiny płynów, takich jak woda. Wydajność moczu powinna być bardzo jasna; jeśli nie, to nie pijesz wystarczająco.

Olejki eteryczne

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej, eukaliptusa, rozmarynu i drzewa herbacianego pomaga rozrzedzać śluz i oczyszczać kanały zatokowe. Możesz wdychać te oleje, umieszczając kilka kropli na czystej szmatce i wdychając. Możesz również dodać kilka kropli do wrzącej wody lub posypać je na ściankach prysznica, aby stworzyć zapachową parę, którą możesz wdychać. Dodatkowo, mięta pieprzowa jest dobrym środkiem wykrztuśnym, ponieważ pomaga rozkruszyć flegmę i zmniejszyć kaszel, jak podaje University of Maryland Medical Center.

Zioła

Picie herbaty z mięty pieprzowej może skutecznie rozrzedzać śluz, zwłaszcza jeśli jest gorący i wdychasz także aromat. Według zielarza Michaela Tierra w "The Way of Herbs" zioła takie jak pieprz czarny, papryka czerwona, cynamon, szałwia i imbir mogą pomóc rozrzedzić i rozerwać śluz, a także złagodzić zatory. Sugeruje on sporządzenie mieszanki proszku równych części mielonego czarnego pieprzu, zmielonego imbiru i mielonego anyżu. Możesz zmieszać łyżeczkę tego proszku z miodem i skonsumować przed posiłkami. Jest również stosowany w celu ułatwienia trawienia. Dodatkowo możesz pić herbatę z szałwii lub kombinacji imbiru i cynamonu, dodając szczyptę świeżo zmielonego czarnego pieprzu, aby uczynić go bardziej skutecznym.