Normalna wysokość i waga dla dziecka w wieku szkolnym

Około 17 procent dzieci kwalifikuje się jako otyłe, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention. Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia u dziecka problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca. Czasami rodzicom może być trudno powiedzieć, po prostu patrząc na swoje dziecko w wieku szkolnym, czy jest on na normalnym wzroście i wadze, zwłaszcza, że ​​zarówno waga, jak i wzrost mogą się różnić dość znacząco, w zależności od tego, jak szybko rozwija się dziecko.

Wideo dnia

Dzieci 5-6-letnie

Zakres "normalny" dla wzrostu i wagi jest dość szeroki u dzieci w wieku szkolnym; jest zdefiniowany jako między 5. a 95. percentylem na wykresach wieku i wagi. W wieku 5 lat, typowe dziecko ma około 43 cm wzrostu i waży około 43 funty; jednak nawet dzieci w tym samym roku szkolnym mogą różnić się nawet o 5 cali wysokości. Normalna wysokość wynosi około 39 do 48 cali dla 5-letniego chłopca lub dziewczynki, a normalna waga wynosi od 34 do 63 funtów.

Dzieci rosną około 2 cale rocznie, a być może nieco więcej zrywu wzrostu, występującego między 6 a 8 rokiem życia, i zazwyczaj zyskują około 6,5 kg rocznie w średnim dzieciństwie. W wieku 6 lat normalny zasięg dla dziecka wynosi od 42 do 51 cali, niezależnie od płci. Zdrowy zakres wagi wynosi od 36 do 68 funtów.

Nawet jeśli Twoje dziecko mieści się w normalnym zakresie zarówno dla wagi, jak i wzrostu, może być zbyt ciężkie lub zbyt lekkie jak na swój wzrost. Ustalenie wskaźnika masy ciała daje lepsze wyobrażenie o tym, czy Twoje dziecko ma zdrową wagę na swój wzrost. Jakakolwiek wartość procentowa między 5 a 85 percentylem na wykresie wskaźnika masy ciała dla wieku jest uważana za zdrową, a powyżej tego odsetka uważa się za nadwagę; poniżej jest niedowaga. Normalny zakres BMI dla 5- lub 6-letniego chłopca lub dziewczynki wynosi od 14 do 17 lat.

7-9-letnie dzieci

Kiedy mają 7 lat, chłopcy i dziewczęta mają podobne wysokości, od 45 do 54 cali, i do czasu, gdy osiągną w wieku 9 lat, ich średnia wysokość to 48 i 59 cali.

Podobnie jak młodsze dzieci, dziewczęta w tej grupie wiekowej mają większą masę ciała niż chłopcy. W wieku 7 lat chłopiec powinien ważyć od 41 do 82 funtów, a dziewczyna powinna ważyć od 40 do 84 funtów. Do 9, typowe wagi dla chłopców wynoszą od 50 do 108 funtów; dla dziewcząt wynosi od 49 do 112 funtów.

7-letnia dziewczynka może mieć nieco niższy BMI niż chłopiec w tym samym wieku i nadal pozostać w zdrowym zakresie, który wynosi 13 do 18 lat dla dziewcząt i 14 do 18 lat dla chłopców. Do czasu ukończenia przez dzieci 9 lat zalecany zakres BMI jest taki sam - 14 do 20.

10- do 12-letnich dzieci

Podczas gdy chłopcy i dziewczęta są w przybliżeniu tej samej wysokości w wieku 10 lat - od 50 do 61 cali wzrostu - w wieku 12 lat różnią się nieznacznie, z normalnym zakresem wysokości dla chłopca między 54 a 67 cali.Dla dziewczynki wynosi ona od 55 do 66 cali.

Ponieważ wiele dzieci zaczyna lub wchodzi w okres dojrzewania w tym wieku, dziewczęta wydają się być nieco cięższe od chłopców. Na przykład, podczas gdy 10-letni chłopiec powinien ważyć od 55 do 123 funtów, dziewczyna w tym samym wieku ma ważyć od 55 do 128 funtów. Chociaż przeciętny 12-letni ma około 59 cali wzrostu i waży około 90 funtów, ta sama różnica masy istnieje w wieku 12 lat, z normalną wagą dla chłopców w wieku od 67 do 154 funtów; dla dziewcząt waha się od 69 do 158 funtów.

Zalecany zakres BMI pozwala na większe wagi u dziewczynek, nieznacznie przewyższające u chłopców. 10-letni chłopiec powinien mieć BMI pomiędzy 14 a 20, ale dziewczyna w tym samym wieku powinna mieć BMI 14 do 21. Te zalecane rozpiętości BMI nieznacznie wzrosły dla 12-latków, z chłopcami od 15 lat do 22; dla dziewcząt waha się od 15 do 23.

Rozważania okresu dojrzewania

Dojrzewanie zazwyczaj rozpoczyna się w wieku od 8 do 14 lat, a nawet gdy zaczynają, niektóre dzieci rozwijają się szybciej niż inne. Jednak dziewczynki mogą zacząć dojrzewanie dopiero w wieku 7 lat, a chłopcy mogą zacząć dojrzewanie już w wieku 9 lat.

W okresie dojrzewania dziecko, mięśnie, kości i tłuszcz rosną, co prowadzi do zwiększenia masy ciała i wzrostu. Dziewczynki zazwyczaj rozwijają większy procent tkanki tłuszczowej, podczas gdy chłopcy mają tendencję do zwiększania masy mięśniowej. Chłopcy i dziewczęta będą mniej więcej tej samej wysokości aż do dojrzewania; dziewczęta stają się tymczasowo wyższe od chłopców, ponieważ zwykle zaczynają dojrzewanie w młodszym wieku. Gdy chłopcy osiągną dojrzałość, zazwyczaj doganiają dziewczyny i często je mijają.

Zmiany zachodzące w okresie dojrzewania utrudniają ustalenie, co jest normalne, dlatego nie ma ustalonej wysokości ani wagi dla każdego wieku. Zamiast tego spodziewamy się szeregu typowych wag i wysokości.