Informacje o odżywianiu dla Applebee's Tomato Basil Soup

Applebee's to duża franczyza z lokalami w USA i na całym świecie. Oferują swobodną amerykańską kolację w porze lunchu i kolacji. Ich bogate menu obejmuje przystawki, sałatki, steki, kurczaka, owoce morza, hamburgery, makarony, kanapki i desery. Applebee's słynie z combo menu i "dwa za 20 dolarów" specjalne.

Wideo dnia

Opcja lunchu lub kolacji

Zupa pomidorowa Applebee's to popularna opcja na lunch. Wielu gości podaje filiżankę zupy z pomidorami firmy Applebee z kanapką lub sałatką na zestaw obiadowy. Diners mogą również dodać pełnowymiarową miskę zupy do posiłku, jako przystawkę lub pierwsze danie.

Składniki

Applebee's nie publikuje przepisu na słynną zupę z bazylią. Zupa z pomidorów bazylia oczywiście używa pomidorów i świeżej bazylii. Kucharze, którzy przygotowują zupę z bazylii pomidorowej w domu, używają składników takich jak czosnek, cebula, śmietana, sok pomidorowy i masło, aby dodać smaku. Następnie gotują zupę na bardzo małym ogniu i podają gotową zupę grzankami.

Informacje o wartości odżywczej

Filiżanka zupy z bazylią jest częścią zestawu lunchowego; jest to nieco mniejszy rozmiar porcji niż miska. Ma 230 kalorii, 13 g tłuszczu całkowitego, 6 g tłuszczów nasyconych, 1, 190 mg sodu, 25 g węglowodanów, 2 g błonnika i 5 g białka.

Pełnowymiarowa miska z zupą z pomidorów zawiera 250 kalorii, 14 g tłuszczu całkowitego, 7 g tłuszczów nasyconych, 1 340 mg sodu, 27 g węglowodanów, 3 g błonnika i 5 g białka.

Inne opcje zupy i sałatki

Chociaż zupa z pomidorów ma wysoką zawartość witaminy C i błonnika z powodu pomidorów, ma również trochę tłuszczu z dodatkiem masła lub śmietanki.

Diners może zastąpić miskę klarownej zupy, a nawet małą sałatkę, aby uzyskać lżejszą opcję. Na przykład miska zupy z kurczaka ma 160 kalorii, a miska zupy z makaronem z kurczaka zawiera 180 kalorii. Niewielka sałatka Caesar o 90 kaloriach również byłaby dobrą alternatywą.

Zdrowe odmrożenia Applebee's Entrees

Zupa z bazyliszka z pomidorów to często pierwsze danie dla wielu klientów Applebee's. Aby zachować zdrowy posiłek, należy zamówić jeden z dań Applebee's "Under 550 kalorii", takich jak krewetki z grilla i ryż z wyspy lub stek z pieprzu asiago.

Applebee's ma również kilka pozycji menu, które są wspierane przez Weight Watchers i postępuje zgodnie z systemem "WW Points". Niektóre dania mają mniej niż 400 kalorii. Grzyby stek i portobello mają 330 kalorii, czosnek ziołowy kurczak ma 370 kalorii, a tilapia z limonką cajun zawiera 310 kalorii.