Papaya Dieta enzymatyczna

Papaya jest znana z wyjątkowej wartości odżywczej. Witaminy i minerały w papai przyczyniają się do ogólnego stanu zdrowia, ale podstawowa korzyść terapeutyczna pochodzi z ważnego enzymu. Stosowany jako zioło lecznicze od lat pięćdziesiątych XV wieku, upłynęło 100 lat, zanim źródło papai zostało uznane za enzym zwany papainą. Od tego czasu papaina została szeroko przebadana pod kątem zastosowań medycznych i farmaceutycznych, w tym gojenia się ran, wspomagania problemów trawiennych, leczenia owrzodzeń, minimalizowania alergii pokarmowych oraz zmniejszania obrzęków i gorączki po zabiegach chirurgicznych.

Wideo dnia

Identyfikacja

Papaja rośnie wszędzie tam, gdzie występuje tropikalne środowisko. Krótkotrwałe, szybko rosnące drzewo ma prosty, cylindryczny, pusty tułów, zielony lub głęboki fiolet. Istnieją dwa rodzaje papai, meksykański i hawajski. Papaje z Hawajów są powszechnie spotykane w supermarketach, ważą około jednego funta i charakteryzują się ich gruszkowatą i żółtą skórą z jasnopomarańczowym miąższem. Meksykańskie papaje są większe i mogą ważyć do 10 funtów. Miąższ jest żółty, pomarańczowy lub różowy o mniej intensywnym smaku.

Odżywianie

Papaya jest potęgą żywienia. Jest szczególnie bogaty w witaminę C, dostarczając 188 mg na owoc o wadze 304 g. Witamina C jest niezbędna do utrzymania układu odpornościowego oraz produkcji i naprawy komórek. Inne składniki odżywcze zawarte w papai to witaminy A, E i witamina B tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas foliowy, B-6 i B-12. Oprócz wysokiej zawartości błonnika, papaja zawierają minerały: żelazo, magnez, fosfor i selen. Z 781 mg potasu i 73 mg wapnia na owoc, papaje są dobre dla zdrowia szkieletu.

Enzymy

Dieta zawierająca bogatą w enzym papaję zapewni wiele korzyści z papainy. Zawierająca 212 aminokwasów, papaina ma właściwości trawienia białka zarówno w żołądku, jak i jelitach. Papaina działa przeciwzapalnie i łagodnie działa kojąco na żołądek. Dzięki doskonałemu działaniu na trawienie, papainę często włącza się w kombinacje recepturowe w celu uzupełnienia enzymów trawiennych zmniejszonych z powodu chorób, takich jak mukowiscydoza lub trzustka. Papain jest również podawany w celu wspomagania trawienia białek w przewlekłej niestrawności, fermentacji żołądka i zapaleniu błony śluzowej żołądka, zgodnie z witryną Witaminy i suplementy diety.

Korzyści żołądkowo-jelitowe

Papaina nie tylko rozkłada białko w celu ułatwienia wchłaniania składników odżywczych, jego działanie przeciwzapalne może mieć wpływ na owrzodzenia, zespół jelita drażliwego i zgagę. Ze względu na właściwości enzymatyczne papainy, pokarm trawi szybciej, więc istnieje mniejsze prawdopodobieństwo refluksu kwasu. Papaina w papai pomaga również w funkcjonowaniu układu trawiennego, a kwas żołądkowy neutralizuje.Spożywanie niewielkiej ilości papai, gdy pojawią się objawy refluksu żołądkowego, może złagodzić dyskomfort i zgagę, mówi Zimbio. com.

Inne świadczenia zdrowotne

Wyciąg z papainy stosuje się w szpitalach w celu wspomagania gojenia się ran i zmniejszenia obrzęków i siniaków. Spożywanie enzymu w papai może pomóc złagodzić teksturę skóry poprzez rozpuszczanie tłuszczów i oczyszczanie martwych komórek i tkanek z organizmu. Dzięki działaniu przeciwzapalnym papaina może być pomocna w leczeniu oparzeń i oparzeń. Ponieważ papaina pomaga zmniejszyć obrzęk i cienki śluz, papaya może złagodzić objawy przeziębienia i grypy, zmniejszając ból zatok i ból gardła, zgodnie z Zdrowa przyszłość. com. Ponadto papaya pomaga wzmocnić układ odpornościowy.

Efekty uboczne

Jedzenie surowej lub niedojrzałej papai może powodować zaburzenia i owrzodzenia w jamie ustnej, przełyku lub żołądku. Papaina może wywoływać reakcje alergiczne, szczególnie u ludzi uczulonych na lateks, zgodnie z Encyclopedia Britannica. Objawy mogą obejmować podrażnienie skóry w postaci uli i swędzenia lub zapalenie błony śluzowej, w tym obrzęk warg, języka i gardła. Ponadto papaina może zmniejszać zdolność krzepnięcia krwi i należy jej unikać podczas przyjmowania leków rozrzedzających krew, zgodnie z Zimbio. com.