Leżąca Bikes & Hip Replacement

Każdego roku blisko 300 000 osób przechodzi operację wymiany stawu biodrowego w Stanach Zjednoczonych. Pacjenci zwykle wolą zastąpić biodro, gdy zostało tak uszkodzone i zużyte z zapaleniem stawów, które powoduje stały ból, zgodnie z University of Washington Department of Orthopedics and Sports Medicine. Pacjenci zwykle wracają do pełnej mobilności po okresie fizjoterapii i rehabilitacji, które obejmują ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak te oferowane przez leżące rowery.

Wideo dnia

Historia

Według University of Washington w przeszłości biodra były zarezerwowane dla osób starszych i niedołężnych, które zazwyczaj nie spodziewały się przywrócenia pełnej sprawności ruchowej. Ponieważ coraz więcej osób korzysta z coraz większej liczby zabiegów, lekarze i terapeuci rehabilitacyjni bardziej polegają na urządzeniach rehabilitacyjnych, które mogą pomóc pacjentom w powrocie do pełnego wykorzystania nóg i bioder i wrócić do aktywnego trybu życia.

Znaczenie

Ćwiczenie natychmiast po operacji wymiany stawu biodrowego jest niezbędne dla powrotu pacjenta, według Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedów. Ćwiczenia powinny rozpoczynać się powoli i stopniowo, i zwiększać się, gdy pacjent staje się silniejszy. We wczesnej rehabilitacji pacjenci powinni wykonywać od 20 do 30 minut ćwiczeń dwa lub trzy razy dziennie, aby zapobiec atrofii, zwiększyć napięcie mięśni i utrzymać elastyczność.

Efekty

Rower poziomy jest zbudowany z siedziskiem równoległym do pedałów, dzięki czemu nogi jeźdźca są wysunięte do przodu i mniej nacisku jest przykładane do stawów biodrowych i dolnej części pleców. Według American College of Sports Medicine, poziomy rower stacjonarny jest bardziej stabilny i nie wymaga od kierowcy utrzymania równowagi. Wysiłek można umieścić na nogach i płynnych ruchach stawów biodrowych bez obawy zginania lub skręcania nowych stawów biodrowych.

Technika

Jazda na rowerze powinna rozpoczynać się, gdy zmniejszy się obrzęk w trakcie operacji, a ćwiczenia wczesnej mobilności, takie jak chodzenie i podnoszenie nóg, zostały opanowane. Siedzisko powinno być ustawione wystarczająco daleko od przodu roweru, aby Twoje nogi mogły osiągnąć pełne przedłużenie. Ustaw rower, aby pedałowanie do tyłu było rozgrzane. Gdy ból ruchu ustąpi, możesz przejść do pedałowania do przodu i kontynuować przez 10 do 15 minut dwa razy dziennie. Przestań pedałować, jeśli ból utrzymuje się, aby uniknąć komplikacji.

Korzyści

Stacjonarny rower poziomy ma szersze siedzenie niż pionowy cykl, zgodnie z American College of Sports Medicine, zapewniając dodatkowy komfort dla świeżego po operacji. Poziomy rower zapewnia dodatkowe korzyści, w tym treningi na górnej części ciała za pomocą kierownic przyczepionych do roweru i zwiększoną odporność, gdy zyskujesz siłę.Zarówno długość czasu jazdy, jak i poziom oporu można regulować w miarę kontynuowania terapii.