Ryzyko oparcia

Istnieją dwa rodzaje tylnych szelek. Sztywne tylne szelki unieruchamiają mięśniową i kostną strukturę kręgosłupa. Miękkie, elastyczne szelki, znane również jako gorsety lędźwiowe, są przeznaczone do podparcia kręgosłupa. Szelki tylne są cennym źródłem informacji dla osób, które przeszły operację kręgosłupa, cierpią na bóle kręgosłupa w wyniku ciągłej choroby lub przejściowego urazu lub ciężkiego liftingu. Jednak aparaty ortodontyczne są zagrożone, jeśli ich nie używasz.

Wideo dnia

Pacjent Nadużywanie

Nadmierne i ciągłe stosowanie tylnego aparatu ortodontycznego, z wyjątkiem ekstremalnych przypadków i tylko w przypadku wskazania przez specjalistę medycznego, może osłabić mięśnie lędźwiowe. Specjaliści z Colorado Comprehensive Spine Institute nie zalecają ciągłego używania. Zamiast tego sugerują użycie specyficzne dla zadania. Mówią: "Oznacza to, że gdy dana osoba jest zaangażowana w czyn, który zagraża ich plecom, należy zastosować nawias klamrowy, a gdy to" ryzyko "zostanie zakończone, należy usunąć klamrę."

Nieodpowiednie aparaty ortodontyczne

Możesz zrobić więcej obrażeń na plecach, jeśli nie wybierzesz właściwego klamry tylnej. Nawet aparaty podtrzymujące kręgosłup lędźwiowy występują w szerokim zakresie. Jeśli potrzebujesz wsparcia w dolnej części pleców, wybierz usztywnienie podparcia lędźwiowego. Jeśli potrzebujesz wsparcia dla dolnej części pleców i górnego obszaru pośladków, wybierz lędźwiowe wsparcie krzyżowe. Dorośli i dzieci, u których zdiagnozowano skoliozę, niezdrową skrzywienie lub normalnie prosty kręgosłup, muszą znaleźć klamrę tylną zaprojektowaną specjalnie dla osób cierpiących na skoliozy. Powód stosowania stabilizatora jest również ważnym czynnikiem. Może być konieczne ograniczenie ruchu lub może być konieczne złagodzenie bólu bez ograniczania ruchów. Ograniczenie ruchu za dużo może negatywnie wpłynąć na jakość życia, co z kolei może mieć wpływ na powrót do zdrowia.

Unikanie ćwiczeń z plecami

Według Colorado Comprehensive Spine Institute, nawias klamrowy jest "niewiele więcej niż miarą przerwy". Istotnym elementem dla zdrowia pleców jest regularne angażowanie się w ćwiczenia wzmacniające odcinek lędźwiowy. W skrajnych lub długotrwałych przypadkach może być wymagane znalezienie profesjonalnego fizjoterapeuty. Zawsze jest ważne, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli ból w plecach utrzymuje się. W takich przypadkach użycie klamry tylnej może pogorszyć problem.

Nieprawidłowe techniki podnoszenia

Naukowcy z UCLA School of Public Health przeprowadzili badanie dotyczące historii obrażeń w miejscu pracy 36 000 pracowników w Home Depot w ciągu sześciu lat. Okazało się, że obrażenia zmniejszyły się o około 33 procent po przyjęciu spójnej polityki dotyczącej korzystania z pomocy technicznej. Jednak bez szkolenia pracowników i prawidłowego ergonomicznego miejsca pracy, istnieje zwiększone ryzyko urazów kręgosłupa.Ludzie narażają się na większe ryzyko w miejscu pracy, jeśli noszą opaskę na plecach jako sposób na zignorowanie odpowiednich procedur podnoszenia ciężkich ładunków.