Objawy niedoborów witaminy B12 i witaminy D
Spisu treści:
Witamina B12 jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która jest częścią B- kompleks odpowiedzialny za metabolizm energetyczny, tworzenie czerwonych krwinek i funkcjonowanie neurologiczne. Witamina D jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która jest najlepiej znana ze współzależnego związku z wapniem, aby wspomóc jej wchłanianie w celu budowy i utrzymania silnych kości i zębów. Witamina D jest również związana z poprawą odporności i zmniejszeniem stanu zapalnego. Możliwe staje się niedobór jednej lub obu tych witamin.
Wideo dnia
Niedobór witaminy B12
Witamina B12 jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, co oznacza, że musimy codziennie spożywać tę witaminę z pożywienia i suplementacji. Po przyjęciu w nadmiarze jest wydalany codziennie z moczem. Niektóre osoby - szczególnie starsze osoby dorosłe, osoby z niedokrwistością złośliwą oraz osoby z obniżonym poziomem kwasowości żołądkowej lub zaburzeniami jelitowymi - mają trudności z wchłonięciem witaminy B12, co powoduje, że niedobór witaminy B12 jest powszechny i wynosi od 1,5% do 15%. ogólnej populacji, według Medline Plus. Objawami niedoboru są zmęczenie, osłabienie, zaparcia, utrata masy ciała i zmiany neurologiczne. Grupy obciążone ryzykiem niedoboru witaminy B12 to: wegetarianie, osoby z niedokrwistością złośliwą, kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby z operacją żołądkowo-jelitową, w tym pomostowanie żołądka.
Niedobór witaminy D
Witamina D jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, co oznacza, że ciało zatrzymuje nadmiar tłuszczu i wątroby. Możemy uzyskać witaminę D ze źródeł żywieniowych i zsyntetyzować ją z bezpośredniego światła słonecznego. Niedobór witaminy D może wystąpić, gdy spożycie jest niższe niż zalecane poziomy w czasie, ekspozycja na światło słoneczne jest ograniczona, nerki nie mogą przekształcić witaminy D w jej aktywną formę lub wchłanianie witaminy D z przewodu pokarmowego jest niewystarczające, według National Institutes of Zdrowie. Objawy niedoboru witaminy D mogą obejmować utratę masy kostnej i osłabienie mięśni. Utrata kości może prowadzić do osteopenii i osteoporozy w miarę upływu czasu, co może prowadzić do zwiększonego ryzyka złamań.
Testowanie i diagnostyka laboratoryjna
Niedobór witaminy można zdiagnozować na podstawie pracy i oceny krwi. Pacjenci, u których występują objawy przedmiotowe i podmiotowe niedoboru powinni skonsultować się ze swoim lekarzem, który przeprowadzi odpowiednie badania.Leczenie niedoboru witaminy B12 i D obejmuje przyjmowanie takich witamin, zwykle w wyższej dawce przez pewien okres czasu, a następnie powtarzanie pracy krwi w celu oceny, czy poziomy osiągnęły zakres terapeutyczny. Czasami niedobory witaminy B12 mogą wymagać leczenia wstrzyknięciami domięśniowymi witaminy B12.
