Diety Detox herbata

Jeśli chcesz szybko schudnąć lub oczyścić jelita grubego, dieta odchudzająca może pomóc Ci obu. Jednak jako narzędzie odchudzające dieta odchudzająca może być zarówno niebezpieczna, jak i frustrująca, ponieważ dieta powoduje, że organizm staje się głodny. Pamiętaj też, że korzyści płynące z detoksykacji, choć praktykowane od stuleci, pozostają nieuzasadnione w naukach medycznych.

Wideo dnia

Herbaty do przepłukania systemu

Dieta detoksykacji herbaty polega na piciu jednego lub kilku rodzajów herbat, aby wypłukać okrężnicę i nerki. Jeśli utrata wagi, jeśli cel, zwiększenie metabolizmu herbaty mogą być dodawane do menu. Większość diet detoksykacyjnych obejmuje post, więc twoje wybory żywieniowe mogą być ograniczone do puree z owoców, warzyw i bulionów. Stałe produkty spożywcze są zwykle zakazane lub surowo ograniczone w oparciu o teorię, że nie można prawidłowo oczyścić układu trawiennego, jeśli nadal go uzupełnisz. Dieta detoksowa może trwać od trzech do 21 dni.

Rodzaje herbaty do detoksykacji

Herbata Senna, popularny napój detoksykacyjny, działa zarówno jako środek przeczyszczający, jak i moczopędny. Zrzucisz wagę, usuwając nagromadzony materiał kałowy i wydzielając wodę. Spalająca tłuszcz herbata, taka jak zielona herbata, może być zawarta w diecie odchudzającej. Niektóre komercyjnie produkowane napoje detoksykacyjne zawierają długą listę ziół, takich jak guarana, żeń-szeń, gorzka pomarańcza i wodorosty, i mają na celu podtrzymanie energii i zmniejszenie apetytu podczas diety.

Dlaczego tracisz masę

Dramatyczne oświadczenia na temat odchudzania na temat diet odchudzających herbaty, takie jak zdolność do utraty 20 kg. za dwa tygodnie niekoniecznie są nieprawdziwe. Wszystko, co powoduje utratę wody i odpadów, w tym grypę lub ostre jedzenie, może spowodować tymczasową utratę wagi. Jednak ilość tłuszczu, który tracisz na diecie odchudzającej, zależy od ilości spożywanych kalorii. W przypadku płynnych owoców i warzyw możesz spożywać 500 kalorii dziennie lub tylko 25 procent kalorii, które większość kobiet potrzebuje. utrzymać ich aktualną wagę. Ten deficyt wynoszący 1 500 kalorii dziennie spowodowałby spadek wagi o 1 funt co dwa do trzech dni, w oparciu o formułę, że 3 500 kalorii równa się 1 funta tłuszczu.

Odzyskiwanie utraconej wagi

Korzyści z odchudzania diety z detoksowej herbaty nie potrwają długo. Odzyskasz utraconą wagę poprzez oczyszczanie, gdy tylko zaczniesz znowu normalnie jeść. Możesz także odzyskać cały utracony tłuszcz poprzez pozbawianie kalorii i nałożyć dodatkowe kilogramy. Kiedy drastycznie zmniejszasz spożycie żywności, twoje ciało chroni się przed głodem, spowalniając metabolizm. Twoje ciało również próbuje chronić się przed przyszłym głodem, gromadząc tłuszcz. Twój metabolizm może nie powrócić do normy, dopóki nie dodasz dodatkowych 5 funtów. lub więcej do twojego rezerwuaru tłuszczu.

Rozważania

Nie należy przyjmować herbaty Senna dłużej niż przez tydzień bez zgody lekarza. Ponadto nie należy rozpoczynać diety od detoksykacji bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Większość naturalnych herbat zawartych w diecie detoksycznej, w tym zielonej, czarnej, oolong lub białej, jest bezpieczna, z wyjątkiem tych, którzy są wrażliwi na działanie kofeiny. Jednak niektóre zioła w herbatach Detox mogą być szkodliwe. Na przykład, gorzka pomarańcza działa podobnie do efedryny, silnego stymulanta zakazanego przez Food and Drug Administration, a herbaty zawierające wodorosty, wodorosty i pęcherze mogą prowadzić do nadczynności tarczycy.