Jakie są zalety Ester-C?

Jeśli jesteś poszukując sposobu na wzmocnienie układu odpornościowego i utrzymanie dobrego stanu, możesz być zaintrygowany twierdzeniami producentów Ester-C, które stwierdzają, że produkt jest prostym sposobem na ochronę Twojej odporności. Produkt zawiera pewne korzystne składniki odżywcze, ale zanim zastosujesz lek, skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest odpowiedni dla Ciebie.

Wideo dnia

Ładna dawka witaminy C

Dawka Ester-C dostarcza od 500 do 1 000 miligramów witaminy C, co stanowi o wiele więcej niż 75 miligramów kobiet dziennie i 90 miligramy mężczyźni powinni mieć, zgodnie z zaleceniami Instytutu Medycyny. Uważa się, że witamina C może zapobiegać przeziębieniom, ale według University of Maryland Medical Center tak nie jest w przypadku większości ludzi. Zamiast tego, przyjmowanie 200 miligramów witaminy C dziennie może pomóc skrócić czas trwania przeziębienia i zmniejszyć związane z tym objawy, informuje University Medical Center w Maryland.

Niewiele więcej składników odżywczych, zbyt

Produkty Ester-C dostarczają niewielką ilość wapnia budującego kości w ilościach od 6 do 11 procent codziennych potrzeb na dawkę. Wapń wspiera również funkcje nerwowe i mięśniowe, a także wydzielanie hormonów, zgodnie z National Institutes of Health. Ester-C z witaminą D-3 dostarcza 2 000 międzynarodowych jednostek witaminy D, co stanowi o wiele więcej niż 600 IU zdrowych dorosłych potrzebujących każdego dnia. Witamina D pomaga organizmowi wchłonąć wapń i odgrywa również rolę w funkcjonowaniu komórki.

Roszczenia

Strona Ester-C stwierdza, że ​​jej specjalna formuła witaminy C pozostaje w twoich białych ciałkach krwi przez 24 godziny, co twierdzi, że twój układ odpornościowy jest silny i działa normalnie. Chociaż prawdą jest, że witamina C jest niezbędna dla odporności, przyjmowanie dużych dawek nie wiąże się z mniejszym ryzykiem zachorowania. Wersja z dodatkiem witaminy D-3 została opracowana, aby zapewnić efektywne działanie komórek, co według firmy Ester-C może zwiększyć odporność organizmu. Żadne z tych twierdzeń nie jest jednak poparte przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków.

Potencjalne skutki uboczne Ester-C?

Jeśli szukasz sposobu na zwiększenie spożycia witaminy C, Ester-C może pomóc w osiągnięciu tego celu, ale zawsze pytaj swojego lekarza przed przyjęciem lub jakimkolwiek innym suplementem. Ester-C może powodować działania niepożądane, takie jak zgaga, rozstrój żołądka, nudności, biegunka, bóle głowy i zwiększenie oddawania moczu. Przyjmowanie znacznie więcej niż zalecana dzienna dawka może powodować migrenowe bóle głowy, omdlenia, zawroty głowy, kamienie nerkowe i ból w boku, chociaż są to rzadkie działania niepożądane, zgodnie z Narkotykami. com strona internetowa.