Jakie są korzyści zdrowotne z przyprawionej herbaty?
Spisu treści:
Herbata z przyprawami oferuje osobom pijącym korzyści nie tylko z herbaty, ale także z różnych przypraw dodanych do mieszanki herbaty. Herbata jest źródłem przeciwutleniaczy, które mogą wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w odparciu chorób. Przyprawiona herbata zawiera również witaminę B, witaminę C, potas, magnez i karoten, wszystkie niezbędne minerały i składniki odżywcze dla zdrowego organizmu. Różne rodzaje przypraw zmieszane z zielonymi, białymi lub czarnymi herbatami można mieszać, aby zaoferować pijącemu szereg korzyści zdrowotnych.
Wideo dnia
Korzyści z herbaty przyprawowej są głównie anegdotyczne. Zawsze należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby ustalić, czy herbata z przyprawami jest odpowiednia dla Ciebie.
Antyoksydanty
Przyprawione herbaty, białe, czarne lub zielone, zazwyczaj zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy twojego organizmu. W zależności od rodzaju przeciwutleniacza, którego herbata i mieszane przyprawy zawierają, korzyści zdrowotne mogą obejmować lepszą ochronę przed niektórymi chorobami i chorobami, silniejsze błony śluzowe, obniżenie gorączki i skuteczność przeciwko niektórym bakteriom i wirusom. Zielarze często sugerują przyjmowanie herbat przyprawionych kurkumą w celu spożycia przeciwutleniaczy, które wspomagają funkcjonowanie nerek i wątroby lub cynamonu, aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zapytaj swojego dostawcę usług zdrowotnych, czy herbata z przyprawami może zaoferować ci korzyści z przeciwutleniaczy.
Zapalenie i usuwanie bólu
Niektóre przyprawione herbaty, takie jak herbata cayenne i czarna, herbata imbirowa i goździki mogą zawierać przeciwutleniacze i inne polifenole, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i zapewnić przeciwbólowy. Zielarze często zalecają przyprawy pieprz cayenne, która jest bogata w zwalczającą ból kapsaicynę, ludziom cierpiącym na takie choroby zapalne, jak zapalenie stawów czy zapalenie kaletki. Herbata o smaku szafranowym zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zmniejszeniu gorączki i stanu zapalnego. Goździki są przeciwzapalnymi przyprawami używanymi często do łagodzenia bólu dziąseł i bólu gardła. Herbata goździkowa jest bogata w magnez i jest dobrym źródłem witaminy C i witaminy K. Przed przyjęciem herbaty z przyprawami skonsultuj się z lekarzem, aby zmniejszyć stan zapalny lub złagodzić ból.
Emotional Calm and Depression Lifts
Niektóre herbaty przyprawowe, takie jak herbata imbirowa, mogą pomóc w złagodzeniu nudności i problemów żołądkowych. Tradycyjne indyjskie herbaty Chai są mieszane z przyprawami specjalnie zaprojektowanymi, aby promować spokój i spokój. Mieszanki Chai zazwyczaj obejmują czarny pieprz, goździki, gałkę muszkatołową, imbir, kardamon, cynamon i koper włoski.Przyprawa anyżu, słodka lukrecja, od wieków wykorzystywana jest w herbatach ludowych w medycynie, aby pomóc w zaszczepieniu harmonii i równowagi emocjonalnej. Twój lekarz może ci pomóc w podjęciu decyzji, czy herbata z przyprawami może ci pomóc.
