Do czego służy czarny olej z nasion?
Spisu treści:
Olej z czarnego pestek to ziołowy suplement pochodzący z nasion czarnuszki. Według BlackSeedUSA. com, czarny olej z nasion może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie. Ale jak każdy inny suplement, należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety, która zawiera olej z nasion czarnego.
Alergie
Według AmazingHerbs. com, Światowa Akademia Naukowców odkryła, że czarny olej z nasion pomaga około 70 procent alergików podczas badań klinicznych. Olej z nasion czarnego zawiera kwas tłuszczowy omega-6 o nazwie prostaglandyna E1. Według strony internetowej Healthier Life ta substancja pomaga zwiększyć skuteczność konwencjonalnych leków przeciwalergicznych.
Ochrona komórek
Według The Healthier Life, czarny olej z nasion pomaga chronić komórki twojego organizmu przed wolnymi rodnikami ponadtlenkowymi. Zwycięski składnik? Dobra stara witamina C, rodzaj przeciwutleniacza, który pomaga blokować takie wolne rodniki. Blokując wolne rodniki, zmniejszasz ryzyko chorób takich jak rak.
Włosy i skóra
Również olej z nasion czarnego jest używany do zwalczania grzybów i utrzymywania zdrowych włosów. Miedź, składnik mineralny miedzi, działa jako naturalny środek przeciwgrzybiczny i jest również stosowana w produktach higienicznych.
Odżywianie
Oprócz miedzi, witaminy C i kwasów tłuszczowych omega-6, olej z nasion czarnego zawiera inne składniki odżywcze, w tym witaminę A, białka roślinne, żelazo, wapń, tiaminę, cynk, niacynę, miedź, fosfor i ryboflawinę. Witamina A promuje zdrowie wzroku; żelazo zapobiega zmęczeniu; wapń i fosfor są niezbędne dla zdrowia kości; Tiamina, niacyna i ryboflawina wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego i wzrost mięśni; a cynk wspomaga wzrost i gojenie.
Dawka
The Healthier Life zaleca spożywanie dziennej dawki jednej łyżeczki oleju z czarnego pestek. Możesz również dodać go do sosu sałatkowego, na przykład w celu zwiększenia jego smaku.
Ostrzeżenie
Według BlackSeedUSA. com, czarny olej z nasion nie powinien zastępować konwencjonalnej opieki medycznej. Jeśli jesteś w ciąży, przed zastosowaniem czarnego oleju należy skonsultować się z lekarzem, aby zapobiec ryzyku dla płodu.
