Które pokarmy mogą powodować przekrwienie błony śluzowej nosa?
Spisu treści:
Zatkanie nosa występuje, gdy tkanki nosa pęcznieją z powodu zapalenia naczyń krwionośnych; jest często zaostrzany przez nadmierną produkcję śluzu. Ten stan może mieć wiele przyczyn: alergie, choroby wirusowe, katar sienny, zapalenie zatok lub negatywne reakcje na leki. Alergie pokarmowe są częstą przyczyną zatłoczenia nosa i istnieje kilka typowych winowajców. Jeśli doświadczasz przewlekłego przekrwienia błony śluzowej nosa, rozważ wypróbowanie diety niebędącej śluzem poprzez wyeliminowanie pewnych pokarmów.
Wideo dnia
Rafinowany cukier
Według dr Steve'a Windleya spożycie rafinowanego cukru powoduje szkodliwe bakterie, które rozmnażają się w organizmie, powodując przekrwienie nosa. Zmniejsz spożycie czekolady, napojów gazowanych, słodyczy, ciastek i innych pokarmów bogatych w rafinowany cukier, aby zmniejszyć objawy zatkanego nosa.
Nabiał
Produkty mleczne zawierają kazeinę, substancję tworzącą śluz. Jest dominującym białkiem w mleku i innych produktach mlecznych. Pokarmy takie jak mleko, ser, jogurt, lody i masło zawierają kazeinę. Ma strukturę podobną do kleju i właściwości tworzenia histaminy, które powodują zwiększoną produkcję śluzu i przekrwienie nosa.
Gluten
Pszenica, owies, żyto, jęczmień i orkisz zawierają gluten, lepką i twardą mieszaninę białek roślinnych gliadyny i gluteniny. Niestrawiony gluten działa drażniąco na organizm, zwiększając produkcję śluzu i powodując przekrwienie nosa.
