Dlaczego swędzę podczas utraty wagi?
Spisu treści:
Istnieje więcej niż jedna możliwa przyczyna rozwoju swędzącej skóry podczas utraty wagi. Przyczyną może być sama dieta: w szczególności diety o niskiej zawartości tłuszczu mogą powodować suchość skóry, która może powodować swędzenie. Brak innych składników odżywczych, takich jak witaminy B i C, może również wysuszyć skórę, a także infekcje grzybicze. Można sobie poradzić z tym problemem i nadal tracić na wadze.
Wideo dnia
Niskokaloryczne daje świąd
Właściwe jest wycinanie tłuszczów nasyconych, ale wycięcie całego tłuszczu może powodować swędzenie skóry z powodu wysuszenia. Bez niektórych "dobrych" nienasyconych tłuszczów Twoja skóra nie otrzymuje składników odżywczych potrzebnych do wzmocnienia błon komórkowych i utrzymywania naskórka zwiniętego i utrzymującego wilgoć. Dermatolog Cheryl Karcher, w wywiadzie dla magazynu "Zdrowie", zaleca, aby każdy dostał 20 procent swoich dziennych kalorii z nienasyconych tłuszczów. Według Harvard School of Public Health, dietetycy powinni mieć oko na kalorie, ale zawierają jednonienasycone i wielonienasycone tłuszcze, aby utrzymać zdrowe serce i skórę. Możesz również dodać suplement witaminy C lub zjeść więcej owoców cytrusowych. Ważne jest także utrzymywanie dobrego nawodnienia.
Intertrigo
Inną potencjalną przyczyną jest wysypka spowodowana infekcją grzybiczą lub bakteryjną. Terminem medycznym jest "intertrigo". Ludzie przechodzący ekstremalne programy odchudzające często mają nadmierne fałdy skórne. Wysypka rozwija się, ponieważ trudno jest utrzymać skórę między fałdami suchą, szczególnie jeśli osoba jest podatna na pocenie się, co prowadzi do podrażnienia i infekcji.
