Ile kalorii spalasz w gazeli na godzinę?

Gazela to element domowego sprzętu do ćwiczeń. Zapewnia pełny, lekki trening. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego programu ćwiczeń należy porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że jesteś wystarczająco zdrowy, aby rozpocząć.

Spalone kalorie

Liczba spalonych kalorii w Gazelle zależy od twojej wagi, twojego bieżącego poziomu sprawności oraz twojego tempa i intensywności na Gazeli.

Średnia kaloryczność

Przeciętnie ktoś, kto ma 120 funtów, może spalić 520 kalorii. Osoba ważąca 150 funtów może spalić 650, a osoba ważąca 200 funtów może spalić 840 kalorii w ciągu 60 minut w Gazeli.

Propozycje ćwiczeń

Klinika Mayo twierdzi, że dorośli powinni dążyć do 150 do 250 minut tygodniowo ćwiczeń.