Dieta Bragg Ocet

Ocet jabłkowy Bragg to produkt, który został doprowadzony do popularności przez Paula Bragga, który był nauczycielem przyrody od lat dwudziestych. Król kondycji i fitnessu Jack Lalanne przypisuje Braggowi wskazanie go we właściwym kierunku, kiedy Lalanne miała zaledwie 15 lat. Biznes Bragga jest kontynuowany przez córkę Paula, Patricię. Spożywanie Ocet jabłkowy Bragg regularnie mówi zwolenników o wielu korzyściach zdrowotnych.

Wideo dnia

Ocet

Ocet Bragga jest certyfikowanym organicznym, niefiltrowanym, nieogrzewanym, surowym, niepasteryzowanym produktem. Pektyna z jabłek pomaga stworzyć podobną do pasma substancję znaną jako "Matka", która według strony Bragga pokazuje, że najlepsza część octu nie została zrujnowana ani zniszczona.

Roszczenia

Według witryny Bragg ocet jabłkowy może pomóc w pozbyciu się czkawki, złagodzić ból mięśni spowodowany wysiłkiem fizycznym, oczyścić skórę, oczyścić włosy i regulować wagę. Badanie przeprowadzone w University of Arizona, opublikowane w czasopiśmie Diabetes Care w 2004 roku, wykazało, że pacjenci z cukrzycą typu 2, którzy przyjmowali ocet jabłkowy przy łóżku, obniżali poziom cukru we śnie do 6%.

Używa

Strona Bragga sugeruje koktajl trzy razy dziennie, aby uzyskać maksymalne wyniki zdrowotne. Koktajl składa się z 1 do 2 łyżeczek octu jabłkowego, 1 do 2 łyżeczek surowego miodu i szklanki wody destylowanej. Ocet jabłkowy można również pobrać bezpośrednio z łyżki lub dodać do sosów sałatkowych jako składnik kwasowy.

Dieta

Witryna Bragg nie określa konkretnej diety, którą należy przestrzegać, aby stosować codzienne ocet, ale zawiera ogólne wskazówki. Spożywamy dietę o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, bogatą w błonnik, składającą się z organicznych owoców i warzyw, pełnoziarnistych ziaren, fasoli, brązowego ryżu, sałatek, kiełków, surowych orzechów i nasion, soku i wody destylowanej.

Uwagi

Ważne jest, aby ocet jabłkowy trzymać z dala od bezpośredniego światła słonecznego dla najlepszego możliwego produktu. Skonsultuj się z lekarzem, aby zapytać o łączenie octu jabłkowego z lekami, które przyjmujesz.