Kalorie w beztłuszczowym, bezcytowym mrożonym jogurcie
Spisu treści:
Najbardziej skutecznym sposobem na zarządzanie wagą jest osiągnięcie równowagi kalorycznej. Zrównoważ kalorie z kaloriami, obserwując to, co jesz, a utrzymasz swoją obecną sylwetkę. Ale mówisz, że masz słodycze. Beztłuszczowy, bezcukrowy mrożony jogurt może ograniczyć twoje pragnienia bez rejestrowania się na skali.
Wideo dnia
Froyo Fakty
Jedna porcja mrożonego jogurtu z 1/2 szklanki wyprodukowana z beztłuszczowego mleka i niskokalorycznego słodzika przywróci zaledwie 71 kalorii, zgodnie z National Nutrient Database amerykańskiego Departamentu Rolnictwa. Co więcej, jest przyzwoitym źródłem minerałów wapnia i potasu. Jednak nie wszystkie froyo są sobie równe. Sprawdź etykietę lub informacje o wartości odżywczej w lokalnym sklepie jogurtowym, aby upewnić się, że otrzymujesz niskokaloryczny, beztłuszczowy mrożony smakołyk.
