Kalorie w serniku z kremowym serem

Istnieje wiele odmian receptury, ale najbardziej popularna recepta na sernik wymaga trzech 8 uncji. bloki sera śmietankowego plus jajka, cukier, sok z cytryny i wanilia w skorupie z krakersów graham.

Wideo dnia

Zwykły sernik z kremowym serem:

->

Świeżą miętę można wykorzystać do zaakcentowania sernika.

Całkowita ilość kalorii z sernika przy użyciu zwykłego kremowego sera wynosi około 4, 100 kalorii na ciasto i 683 kalorii na 1/6 plasterka. Każde 8 oz. blok zwykłego twarożku dostarcza około 800 kalorii.

Sernik serowy o niskiej zawartości tłuszczu lub sera pleśniowego:

->

Kalorie z sernika mogą się różnić w zależności od wielkości porcji.

Suma kalorii z sernika przy użyciu niskotłuszczowego sera śmietankowego wynosi około 3 400 kcal na ciasto i 567 kalorii na 1/6 kromka. Każde 8 oz. blok niskotłuszczowego sera śmietankowego dostarcza około 560 takich kalorii.

Beztłuszczowy sernik śmietankowo-serowy:

->

Sernik jest często podawany z owocami.

Łączna ilość kalorii z sernika przy użyciu beztłuszczowego twarożku wynosi w przybliżeniu 2, 400 kalorii na ciasto i 400 kalorii na 1/6 kawałka. Każde 8 oz. blok beztłuszczowego sera śmietankowego dostarcza około 240 kalorii.