Najlepsze suplementy przeciwnowotworowe
Spisu treści:
Według National Cancer Institute ponad 11 milionów mężczyzn i kobiet w Stanach Zjednoczonych miało historię raka w jakiejś formie. Według instytutu, ogólny wskaźnik przeżycia wynosił około 60 procent. Do przyczyn raka należą: zła dieta, brak ruchu i otyłość. Zła dieta może być zmieniana i zwiększana za pomocą najlepszych suplementów przeciwnowotworowych. Przed rozpoczęciem jakichkolwiek suplementów lub zmianami diety ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem.
Wideo dnia
Witamina B12
Według Instytutu Linusa Paulinga niedobór witaminy B12 może wiązać się z ryzykiem raka piersi. Instytut zauważa, że kobiety z niskim poziomem witaminy B12 we krwi dwukrotnie zwiększały ryzyko raka piersi, szczególnie u kobiet po menopauzie. Witamina B12 ma największą i najbardziej złożoną strukturę chemiczną wszystkich witamin i jest witaminą odpowiedzialną za uwalnianie kwasu foliowego w organizmie. Kwas foliowy jest niezbędny do syntezy DNA, a niedobór witaminy B12 może prowadzić do wysokiego poziomu uszkodzeń DNA, co stanowi czynnik ryzyka dla raka. Obecna zalecana dzienna dieta dla witaminy B12 to 2,4 mcg zarówno u mężczyzn, jak i kobiet w wieku 19 lat i starszych.
Witamina C
Witamina C wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka jamy ustnej, gardła, strun głosowych, przełyku, żołądka, okrężnicy i płuc. Instytut Linusa Paulinga zauważa, że dodanie witaminy C do leczenia Heliobacter pylori, patogenu, który powoduje infekcję żołądka i zwiększa ryzyko raka, może zmniejszyć ryzyko raka żołądka. Zalecana dieta witaminy C wynosi 90 mg u mężczyzn i 75 mg u kobiet w wieku 19 lat i starszych. W przypadku palaczy zalecenie wynosi odpowiednio 125 mg i 110 mg.
Niacyna
Niacyna lub witamina B3 wiąże się z mniejszym ryzykiem zachorowania na raka jamy ustnej, gardła i przełyku, zgodnie z Instytutem Linusa Paulinga. Stosowanie 6. 2 mg niacyny dziennie przypisano 40 procentowemu zmniejszeniu liczby przypadków raka jamy ustnej i gardła. Niacyna jest ważnym katalizatorem w tworzeniu dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NAD) i dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NADP) w organizmie. Ponad 200 różnych enzymów wymaga NAD i NADP jako katalizatorów i do ochrony DNA. Zalecana dzienna dawka niacyny wynosi 16 mg dla mężczyzn i 14 mg dla kobiet w wieku 19 lat i starszych.
