Ból brzucha po zjedzeniu orzechów

Jeśli Twój żołądek zaczyna boleć za każdym razem, gdy jesz orzechy, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć poważne problemy zdrowotne. Łagodny dyskomfort, który mija kilka godzin po zjedzeniu orzechów, jest prawdopodobnie spowodowany gazem jelitowym, który powoduje uczucie wzdęcia i nieprzyjemności. Czas trwania bólu brzucha, czas jego trwania i ból to wszystkie wskazówki dotyczące przyczyny i ciężkości stanu.

Wideo dnia

Czas

Zwróć uwagę na to, jak szybko Twój żołądek zacznie boleć po zjedzeniu orzechów i co jeszcze zjadłeś razem z nimi. Jeśli Twój żołądek natychmiast Cię niepokoi, możesz mieć alergię na orzechy. Jeśli zacznie się kilka godzin później, kiedy żywność ma czas, aby dotrzeć do jelita cienkiego, to gaz jest bardziej prawdopodobny dla winowajcy. Jeśli ból pojawia się, gdy jesz dużo jedzenia na raz, szczególnie tłustych, takich jak orzechy, które mogą wskazywać na problem z woreczkiem żółciowym.

Gaz

Gaz może powstać, gdy jesz pewne węglowodany, a twoje jelito cienkie nie ma wystarczającej ilości odpowiedniego enzymu do trawienia tego typu żywności, zgodnie z informacjami National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Kiedy pokarm dociera do jelita grubego, bakterie mogą rozkładać tam żywność, ale czasami ta akcja wytwarza metan, który może powodować uczucie wzdęcia i nieprzyjemności.

Alergie

Alergia pokarmowa to nieprawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego organizmu. Jeśli masz alergię na orzechy, twoje ciało błędnie identyfikuje białka orzechów jako niebezpieczne. W ciągu kilku minut od zjedzenia orzechów, twoje usta mogą zacząć świerzbić, ule mogą wybuchnąć na twojej skórze, twoja twarz i gardło mogą puchnąć, możesz mieć kłopot z oddychaniem, możesz czuć się oszołomiony, a twój żołądek może zacząć boleć. Możesz nawet rzucić.

Pęcherzyk żółciowy

Woreczek żółciowy utrzymuje żółć z wątroby, co pomaga organizmowi trawić tłuszcze. Czasami kanały, które przepuszczają żółć z pęcherzyka żółciowego i do jelita cienkiego, zostają zablokowane przez kamienie żółciowe. Ból spowodowany atakiem woreczka żółciowego często znajduje się tuż pod żebrami po prawej stronie ciała i zaczyna się od 15 do 90 minut po jedzeniu. Jeśli masz problem z woreczkami żółciowymi, pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu, takie jak orzechy, mogą wywoływać ból brzucha, ale najprawdopodobniej odczujesz ten ból, gdy zjesz duży posiłek lub inne rodzaje tłustych potraw, nie wyłącznie w odpowiedzi na orzechy. Ból pęcherza żółciowego jest zwykle tak ciężki, że wysyła ludzi na pogotowie, gdzie lekarz może znaleźć problem za pomocą sonogramu lub MRI.

Aby śledzić swój ból i to, co go sprowokowało, pomyśl o prowadzeniu dziennika żywności, które zawiera listę tego, co zjadłeś, kiedy, ile i jaka była twoja reakcja.

Zapobieganie

Jeśli odczuwasz silny ból podczas jedzenia orzechów, skontaktuj się z lekarzem.Jeśli odczuwasz tylko umiarkowany dyskomfort, możesz unikać orzechów lub możesz spróbować przyzwyczaić się do nich. Eliminowanie orzechów wydaje się być prostym rozwiązaniem, ale jest doskonałym źródłem białka roślinnego i zdrowych, jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Jeśli nie chcesz zrezygnować z orzechów, spróbuj zmniejszyć ilość jedzenia za jednym razem, aby znaleźć punkt, w którym możesz je bezboleśnie strawić. Możesz również wypróbować bez recepty środki wspomagające trawienie, aby pomóc w rozbiciu węglowodanów orzechowych.