Kalorie Spalony na koncercie rockowym

Liczba kalorii, które możesz spalić podczas kołysania się do ulubionego zespołu zależy w dużej mierze od ilości skoków, dopingu i tańca, które wykonujesz. Taniec przez godzinę podczas pokazu o wysokiej energii może spalić ponad 400 kalorii na godzinę.

Wideo dnia

Pomiar według wagi

Ważną zmienną jest Twoja waga. Na przykład 130-funt. osoba tańcząca przez godzinę spaliłaby około 280 kalorii; 200 funtów. osoba spaliłaby jeszcze więcej - około 430 kalorii na godzinę - podczas tańca w umiarkowanym tempie.

Rodzaje

Według strony internetowej Fit Sugar liczba spalonych kalorii podczas koncertu zależy od rodzaju muzyki. Kołysanie się w hip-hopie może pozwolić na spalenie ponad 400 kalorii na godzinę. Tańcząc przy muzyce swingowej spalisz około 300 kalorii na godzinę.

Korzyści

Pamiętaj, że wraz ze schudnięciem spalasz nieco mniej kalorii. Staraj się więc zachować pozytywne nastawienie i pamiętaj, że wiele różnych aktywności może pomóc ci utrzymać formę.