Jak pić sól Epsom w zaparciach

W miarę jak popularne są domowe środki, sole Epsom przetrwały próbę czasu, po wydobyciu z mineralnych źródeł w pobliżu miasta Epsom w Anglii pod koniec XVII wieku. Sole Epsom to naturalnie występujący minerał o nazwie siarczan magnezu, który również można łatwo wyprodukować. Sole Epsom używane jako środek przeczyszczający były najwidoczniej pierwszą z korzyści, które można uznać, będąc przedmiotem eseju o nazwie "Traktat o naturze i zastosowaniu gorzkiej, oczyszczającej soli" autorstwa Dr Nehemiah Grew w 1697 r. cierpiących na zaparcia i rozważają użycie soli Epsom jako środka przeczyszczającego, ważne jest, aby wiedzieć, co robisz.

Wideo dnia

1. Skonsultuj się z lekarzem

W przypadku prawidłowego stosowania roztwór soli Epsom uznawany jest za bezpieczny do spożywania na zaparcia dla większości zdrowych osób, ale Rada ds. Sól w postaci proszku zaleci skonsultowanie się z lekarzem przed pierwszym użyciem. Osoby z zaburzeniami czynności nerek lub serca nie powinny pić roztworu soli Epsom ze względu na możliwe zaburzenia równowagi elektrolitowej i toksyczność magnezu lub fosforu. Nawet pacjenci, którzy są w inny sposób zdrowi, mogą rozwinąć te powikłania w wyniku nadmiernego stosowania. Starsi dorośli powinni zachować ostrożność stosując sole Epsom ze względu na potencjalne działania niepożądane ze strony przewodu pokarmowego i toksyczność magnezu.

2. Wybierz odpowiednią sól

Oprócz soli Epsom do użytku dla ludzi dostępna jest wersja przemysłowa przeznaczona dla rolnictwa i innych zastosowań. Jest mało prawdopodobne, że znajdziesz coś w aptece, która nie jest przeznaczona do użytku przez ludzi, ale upewnij się, że paczka jest oznaczona "USP" (Farmakopea Stanów Zjednoczonych) i zawiera pole "faktów o leku", które wskazuje, że spotkało się ono z amerykańską żywnością i Standardy administracji narkotykowej.

3. Rozwiązanie

Większość opakowań soli Epsom zatwierdzonych przez USP zawiera określone proporcje soli do wody w określonym zakresie. Sole rozpuszczają się łatwiej, jeśli woda jest ciepła. Sole Epsom mają wyraźnie gorzki smak, który niektórzy mogą uznać za obraźliwe. Można to nieco zamaskować, dodając sok z cytryny. Gdy roztwór zostanie zmiksowany, wypij go tak szybko, jak to tylko możliwe.

4. Poczekaj

Sole Epsom są silnym środkiem przeczyszczającym, a efekty mogą być dość gwałtowne, więc dobrze jest trzymać się blisko łazienki, aż do momentu wypróżnienia się. Sole Epsom zwykle działają w ciągu 30 minut do 6 godzin. Sole z rodziny Epsom są znane jako osmotyczny środek przeczyszczający, co oznacza, że ​​działają przez wciąganie wody do jelita grubego, wytwarzając ciśnienie wody, które wypłukuje kał. Istnieją dowody sugerujące, że sole Epsom działają także poprzez stymulowanie uwalniania niektórych hormonów trawiennych i neuroprzekaźników.