Jogurt mochi: kalorie według wielkości
Spisu treści:
Jogurt Mochi to mrożona przekąska, którą można spersonalizować dzięki wyborowi smaku i dodatków. Możesz wypełnić 4-oz. pojemnik z jogurtem o smaku takim jak zielona herbata, kokos, truskawka, taro i mango. Następnie spryskaj kombinację swoich ulubionych dodatków - takich jak migdały, chipsy czekoladowe, M & M's, krakersy owocowe lub graham. Za uncję płacisz za uncję, wyjaśnia strona internetowa Mochi.
Wideo dnia
Kalorie
Na każde 4-oz. pojemnik do serwowania jogurtu Mochi, jest 110 kalorii. Jogurt Mochi jest beztłuszczowy i nie zawiera cholesterolu. Liczba węglowodanów wynosi 24 g lub 8 procent dziennej wartości lub DV. Cukry wynoszą 22 g, zgodnie z informacjami żywieniowymi jogurtem Mochi.
Odżywianie
jogurt Mochi zawiera aktywne żywe kultury i jest bogaty w probiotyki, które mają liczne korzyści zdrowotne, takie jak lepsze trawienie. Zawartość sodu w jogurcie Mochi wynosi 30 mg lub 1 procent DV. Jogurt Mochi zawiera 3 g białka i nie zawiera błonnika. Źródło wapnia, jogurt Mochi dostarcza 8 procent wapnia DV, w oparciu o dietę 2000 kalorii.
Dodatkowe kalorie
Łączna liczba kalorii według rozmiaru będzie zależeć wyłącznie od tego, w jaki sposób uzbierasz 4 uncje. mrożony jogurt. Na przykład, jeśli dodasz 1 łyżkę. posiekanych migdałów, dodasz 16 kalorii. Dodając 1 oz. pokrojonego w kostkę mango, dodajesz 18 kalorii. To przyniesie całkowitą ilość kalorii do 128 na 5 oz. deserowy. Dodanie 1 oz. truskawek doda dziewięć kalorii. Łyżka. M & M dodaje osiem kalorii. Posypanie około 1/8 kubka kokosowego polewy dodaje 34 kalorie.
