Informacje o żywieniu rogalika

Jeśli odwiedzasz Francję, twoja podróż nie jest kompletna bez podjadania na maślanym rogaliku, gdy patrzysz na Wieżę Eiffla. Ta bogata przekąska śniadaniowa, która pochodzi z XVII wieku, jest podstawą kuchni francuskiej. Jest również dostępny bliżej domu; wiele piekarni i supermarketów każdego ranka sprzedaje świeżo upieczone rogaliki. Pomimo ich pysznego smaku, rogaliki nie są zbyt zdrowe.

Wideo dnia

Bogaty początek dnia

Rogale są często dostępne w różnych smakach, w tym w maśle, serze i jabłku. Średni masło croissant, według Departamentu Rolnictwa USA, ma 231 kalorii, 12 gramów tłuszczu i 4,7 gramów białka. Średni ser rogalik ma 236 kalorii, 11 9 gramów tłuszczu i 5 gramów białka. Średni jabłkowy croissant zawiera 145 kalorii, 5 gramów tłuszczu i 4 gram białka. Rogaliki z serem, jajkiem i boczkiem lub szynką, które występują w restauracjach typu fast food, mają znacznie wyższą zawartość kalorii, tłuszczu i białka.