Czy pigułki z szparagami pomogą Ci schudnąć?

Jeśli "próbując upuścić kilogram lub dwa w masie wody, pigułki szparagów mogą pomóc, ale nie są korzystne dla każdego, kto próbuje stracić tłuszcz. Zamiast otwierać pigułki szparagów, lepiej odżywić faktyczne warzywa. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem diety odchudzającej.

Wideo dnia

Stracić wodę z pigułkami szparagowymi

Narkotyki. com donosi, że istnieje bardzo niewiele dowodów na poparcie twierdzeń, że pigułki szparagów mają na ogół właściwości moczopędne. Jakkolwiek, szparagi racemosus, które nie są szparagami, które jesz, ale są blisko spokrewnione, mają te właściwości, według badań na szczurach opublikowanych w 2010 roku w West Indian Medical Journal. To może pomóc stracić masę wody, jeśli jest to składnik twojej pigułki na szparagi.

Zamiast jeść szparagi

W przypadku utraty wagi należy rozważyć dodanie niskokalorycznego, bogatego w składniki odżywcze warzyw do diety zamiast pigułki. Serwowana w gotowym szparagu szklana porcja 1/2 szklanki zawiera tylko 20 kalorii i prawie 2 g nadzienia z błonnika. Możesz jeść to na surowo, na parze, pieczone lub z grilla. Julienne łodygi i dodaj ją do mieszanych warzyw, lub posiekaj kwiatową górę i wymieszaj w sałatce z ziaren.