Ile kalorii ma Autentyczny napój Horchata?
Spisu treści:
Wyprodukowane z ryżu, melonów lub migdałów i cukru, Horchata to tradycyjny hiszpański napój podawany również w Meksyku. Horchata dobrze łączy się z pikantną kuchnią i jest słodka i bogata na deser. Chociaż ten kremowy napój łatwo upada w upalny dzień, może mieć bardzo dużo kalorii. Jeśli horchata jest w menu, nie więcej niż jeden kieliszek, aby utrzymać swoją wagę.
Wideo dnia
Zawartość kalorii
Istnieje wiele autentycznych receptur dla horchata, z których każdy ma różne poziomy odżywienia. Migdały są kalorycznie gęstym jedzeniem, więc te wersje są zazwyczaj najbardziej tuczące. Jedna z domowej roboty migdałowej horchaty umieszczona na MyFitnessPal daje 240 kalorii na 8-uncjową porcję, podczas gdy przepis z University of Illinois Extension, wykonany z migdałów i odtłuszczonego mleka, zawiera 212 kalorii na porcję. Przepis na nasiona melona od Food. com zawiera tylko 129 kalorii na porcję. Aby zmniejszyć zawartość kalorii w swoim przepisie, używaj jak najmniej cukru.
