To sauna dobra do leczenia blizn?

Entuzjaści sauny przypisują sobie rutynowe stosowanie w promowaniu dobre zdrowie na wiele sposobów, w tym pobudzenie układu odpornościowego, łagodzenie bólu i bóle mięśni, redukowanie stanu zapalnego, poprawa krążenia krwi i łagodzenie stresu. Chociaż nie ma wiele badań łączących terapię w saunie z leczniczą blizną, która tworzy się wewnątrz lub na zewnątrz ciała, korzyści z układu krążenia w saunie - które obejmują zwiększenie przepływu krwi, tlenu i składników odżywczych w organizmie - mogą pośrednio wpływać na leczące blizny wewnętrzne i zewnętrzne.

Wideo dnia

Kąpiel w saunie

Znaleziony w większości klubów fitness i centrów fitness sauna to mały, zamknięty pokój z drewnianą górną i dolną ławką oraz drewnianymi ścianami. podłoga i sufit. Podgrzewany piecem elektrycznym pokrytym kamieniami, temperatura wewnątrz sauny może wynosić od 176 stopni F do 194 stopni F. Użytkownicy sauny mogą regulować wilgotność w pokoju, wylewając wodę na kamienie. Specjalista od terapii w łaźni Lawrence Wilson mówi, że sauny wyposażone w promienniki podczerwieni są bardziej skuteczne w gojeniu, ponieważ ciepło podczerwone wnika głębiej w ciało niż ciepło tradycyjnej sauny. W Finlandii kąpiel w saunie stała się koniecznością do uzdrowienia i utrzymania dobrego stanu zdrowia.

Formacja blizny

W ramach procesu gojenia ciało wytwarza włókniste tkanki, które zastępują uszkodzoną skórę po pocięciu, zadrapaniu lub oparzeniu. Zewnętrzne blizny również powstają po operacji i w wyniku wykwitów skórnych, które rozwijają się z chorobami zakaźnymi, takimi jak ospa wietrzna. Tkanka blizny jest zwykle uniesiona, grubsza i ma inny kolor niż reszta skóry. Blizna wewnętrzna tworzy tkanki mięśni, ścięgien, więzadeł, powięzi i stawów po powtarzających się ruchach, urazach i operacjach, gdy organizm rozwija tkankę łączną, aby leczyć uszkodzone mięśnie lub stawy.

Sauny i krążenie krwi

Siedząc w saunie zmusza się ciało do pocenia się, a większość ludzi wypuszcza około kufla potu podczas 20-minutowej sesji w saunie. Wilson twierdzi, że sauny poprawiają naturalną metodę twojego ciała, eliminując odpady przez skórę. W tym samym czasie wzrasta ilość krwi pompowanej przez serce. Ta zwiększona cyrkulacja krwi przynosi więcej tlenu do uszkodzonych tkanek, chrząstek, stawów i obszarów mięśniowo-szkieletowych i zmniejsza stan zapalny, lekarz Graham Simpson pisze w "Medycynie uzdrowiskowej". Zwiększony przepływ krwi odmładza skórę, poprawiając jej koloryt i strukturę, mówi Wilson.

Krążenie i blizny

Ze słabym krążeniem połączonym z powolnym gojeniem, poprawa przepływu krwi może pomóc twojemu organizmowi leczyć się szybciej, wewnętrznie i zewnętrznie. Jednak nie ma dobrze udokumentowanego związku między terapią w saunie a leczeniem blizn.W badaniu opublikowanym w 2003 r. Nie stwierdzono różnicy w gojeniu się ran u 79 pacjentów po tym, jak niektórzy zostali zachęceni do korzystania z sauny trzy dni po operacji, a inni byli zabronieni kąpieli w saunie. W zależności od umiejscowienia tkanki bliznowatej, wieku, rozmiaru i obrażenia blizn, które spowodowały bliznowacenie, specjalista medyczny zapewniłby najlepsze wskazówki.

Leczenie blizn Leczenie

Tradycyjnie, tradycyjna społeczność medyczna nie przyjęła terapii w saunie jako leczenia blizn. W National Institutes of Health wymieniono rewizję chirurgiczną, dermabrazję, zabiegi laserowe, zastrzyki, peelingi chemiczne i kremy w celu zminimalizowania zewnętrznych blizn. Anegdotyczne dowody wydają się potwierdzać skuteczność niektórych zewnętrznych terapii zmniejszających bliznę, które cechują codzienne pocieranie skóry maściami składającymi się z witaminy E lub olejków eterycznych opracowanych w celu penetracji skóry, stymulowania krążenia i stymulowania wzrostu nowych komórek skóry.