Kalorie w filiżance kawy z mlekiem odtłuszczonym

Kawa stała się wiodącym produktem w dzisiejszym świecie. Od robienia pierwszej porcji filiżanki po popijanie napoju w pracy, wielu ludzi pragnie codziennej dawki, aby funkcjonować. Liczona liczba kalorii i dane żywieniowe odnoszą się do jednej porcji zwykłej kawy z 2 łyżkami. mleko odtłuszczone i żadnych innych dodatków.

Wideo dnia

Rozmiar porcji

Jedna porcja kawy równa się około 8 oz., według Departamentu Rolnictwa USA. Na potrzeby tego artykułu pomiary są oparte na porcji 2 łyżki. odtłuszczonego mleka.

Kalorie

8 oz. filiżanka parzonej kawy zawiera około 2 kalorii, z których żadna nie pochodzi z tłuszczu. Dodawanie 2 łyżki. odtłuszczonego mleka do kawy przyczynia się dodatkowe 6 kalorii, z których 25 pochodzi z tłuszczu.

Kalorie z substancji odżywczych

8 kalorii znalezionych w 8 uncji. filiżankę kawy z 2 łyżki. mleka pochodzi głównie z białka i cukru. Napar ma 0,81 g białka i 0,75 g cukru. Ponieważ 1 g białka i 1 g cukru równa się po cztery kalorie, stanowią one odpowiednio 3,24 i 3 kalorie.