To jest to, co wszystkie świąteczne jedzenie rzeczywiście zrobiło na twojej skórze
Po pierwsze, czy to prawda, że oddawanie się Bożym Narodzeniom może wpływać na skórę w najgorszy sposób?
Niestety tak. „Istnieje wiele badań, które potwierdzają, że wysoko przetworzone, słodkie produkty spożywcze mają szkodliwy wpływ na skórę”, mówi Bancroft. Oznacza to nie tylko stan zapalny (zaczerwienienie i wypryski, które możesz natychmiast zobaczyć), ale także długotrwały, może również spowodować załamanie produkcji naturalnego kolagenu i elastyny skóry, co oznacza, że Twoja skóra zacznie tracić swój naturalny odskok.
„Spożycie cukru może również zaostrzyć problemy hormonalne. Widzimy wielu pacjentów cierpiących na zaburzenia równowagi hormonalnej lub nieprawidłowości, a cukier wywołuje dodatkową produkcję testosteronu - mówi Bancroft. Chociaż nie jest to dobra wiadomość dla nikogo, jest to szczególnie kłopotliwe dla skóry trądzikowej i tłustej.
Podobnie jak w przypadku wszystkich imprezowych potraw, serów i czekolady, alkohol jest kolejnym sprawcą cukru - zwłaszcza w piwie, winie i jabłeczniku. „Zła wiadomość jest taka, że bakterie P. acnes rozwijają się w tym słodkim środowisku” - wyjaśnił Bancroft. „Zespół ten z niewielkim odwodnieniem i skórą wkrótce zacznie wyglądać nudno, zakłócenia w komórkach są zakłócone i rozwijają się obszary zapalenia i przekrwienia”.
Czy nasze próby suchego stycznia zrobią coś, by przeciwdziałać skutkom świątecznego okresu ciężkiego od alkoholu?
Podczas gdy Bancroft uważa, że jest to świetny sposób na detoksykację, wyjaśniła, że „ważne jest, aby pamiętać, że nadmiar słodkich pokarmów i alkoholu nigdy nie jest dobry dla skóry, a nawet dla naszego zdrowia. Lepszym i korzystniejszym sposobem na rozpoczęcie roku jest unikanie długotrwałego słodkiego nadmiaru ”.
Co zatem możesz zrobić od razu, jeśli cierpisz na wielki przełom w Nowym Roku?
Bancroft ma trzy główne wskazówki: „Obcinaj cukier, pij dużo wody i stosuj produkty do pielęgnacji skóry, które nie pogarszają sytuacji”. Zdecyduj się na czyste formuły, które są wolne od siarczanów i parabenów, i wybierz produkty, które są ukierunkowane na wrażliwą cerę jeśli cierpisz na podrażnioną i zapalną skórę.
Delikatnie pieniący się preparat z aloesem sprawia, że usuwa się z niego uporczywe zanieczyszczenia i toksyny.
To przeciwzapalne serum pomaga łagodzić wszelkie drażliwe plastry, z którymi walczysz. Ponadto naturalne właściwości mikrobiologiczne grejpfruta pomagają zwalczać wypryski i koić skórę.
Miodopodobna konsystencja tego żelu sprawia, że jest to kojąca opcja dla wrażliwych typów skóry. Uwielbiamy to po wybuchu, ponieważ doskonale rozjaśnia blizny potrądzikowe i poprawia pory.
Skoro już (miejmy nadzieję) przywróciłeś równowagę swojej skórze, co powinieneś mieć na uwadze podczas następnych Świąt Bożego Narodzenia, które nie będą wiązały się z ograniczeniem tych grzebań w cynie Quality Street? „Weź dobrej jakości naturalnie pozyskiwane kwasy omega-3, aby zmniejszyć stan zapalny” - zaleca Bancroft. „Zastanów się nad codziennym smoothie z saszetką z kolagenu, aby upewnić się, że spożywasz niezbędne składniki odżywcze i mnóstwo witamin”.
Oczywiście picie dużej ilości wody jest oczywiste. Ale Bancroft sugeruje również dodanie suplementu nawadniającego w celu zwiększenia poziomu płynów: „Coś w rodzaju odmłodzonego nawodnienia H3O wykorzystuje wiązanie jonowe z wodą, aby szybciej przenosić wodę przez ścianę żołądka, aby promować zdrową równowagę płynów w komórkach. Dostarcza również wszystkich kluczowych minerałów dla skóry i jonów niezbędnych do tworzenia super zdrowych i nawodnionych komórek. ”
Pij jedną lub dwie porcje tego codziennie (zmieszane z wodą) na koktajl minerałów, które zwiększą jasność skóry.
Ten probiotyczny eliksir dostarcza witaminy C i cynku bezpośrednio do jelita, aby pobudzić naturalną produkcję kolagenu w skórze.
Utrzymywanie nawodnienia wydaje się mniej uciążliwe, gdy twoja butelka wody wygląda tak ładnie jak ta.
Następnie przejdź do zabiegów odkażających pory, które są jak odkurzacze do twarzy.
