Najpopularniejsze filmy jogi

W dzisiejszych czasach prawie każdy, kto ma odpowiednie wsparcie finansowe, może wyprodukować DVD. Jeśli szukasz filmów DVD z najwyższej jakości jogą, wiedz, że uzyskasz najlepszy zwrot za swoją złotówkę, gdy wybierzesz kogoś, kto ma certyfikat i kwalifikacje z wieloletnim doświadczeniem. Będziesz musiał przejrzeć piękną okładkę i przeczytać więcej o tle instruktora. Ponieważ joga jest Twoim celem, będziesz unikał płyt DVD z instruktorami, którzy oferują trening siłowy i aerobik wraz z jogą. Zrób kilka badań online i poszukaj klipów z DVD, które Cię interesują. Upewnij się, że instruktor nie tylko omawia fizyczne aspekty każdej pozy, ale także zapewnia wskazówki dotyczące oddychania i rozkładu masy ciała.

Film dnia

Certyfikowany instruktor

W dzisiejszych czasach prawie każdy, kto ma odpowiednie wsparcie finansowe, może wypróbować program treningowy lub fitness. Pamiętaj jednak, że uzyskasz najlepszy zwrot z każdej złotówki, gdy wybierzesz kogoś, kto posiada certyfikat i kwalifikacje z wieloletnim doświadczeniem. Będziesz musiał przejrzeć piękną okładkę i przeczytać więcej o tle instruktora. Ponieważ joga jest Twoim celem, będziesz unikał płyt DVD z instruktorami, którzy oferują trening siłowy i aerobik wraz z jogą. Zrób kilka badań online i poszukaj klipów z DVD, które Cię interesują. Upewnij się, że instruktor omawia nie tylko fizyczne aspekty każdej pozy, ale także zapewnia wskazówki dotyczące oddychania i rozkładu masy ciała.

Style jogi

Joga może koncentrować się na medytacyjnym i duchowym związku; o sile, elastyczności i wytrzymałości; lub w połączeniu tych obaw. Szukając DVD, pomyśl o swoich celach i tym, czego potrzebujesz. Wybierz jedną, która koncentruje się na jednym stylu jogi, ale zapewnia więcej niż jedną sekwencję - lub sesję treningową - do naśladowania. Jeśli jesteś początkującym, będziesz potrzebował DVD, który Ci pomoże. Jako początkujący można się wiele dowiedzieć o oddychaniu, medytacji i pozach. Dla tych, którzy są na poziomie pośrednim lub zaawansowanym, upewnij się, że program rzuci Ci wyzwanie i pozwoli ci przenieść swoją praktykę na wyższy poziom.