Podnoszenie ciężarów i wypadanie włosów

Utrata włosów występuje w wyniku nieszczęśliwych genów, niektórych leków, długotrwałego stresu, choroby, niedoborów żywieniowych i często po porodzie. Jeśli wykluczysz wszystkie te potencjalne przyczyny, możesz się zastanawiać, czy winowajcą jest zaostrzony program treningu siłowego. Gdy masz nadmiar testosteronu, przekształca się on w związek, który może powodować kurczenie się mieszków włosowych, co powoduje utratę włosów - w rzadkich przypadkach. Najczęściej jednak utrata włosów występuje od jakiegoś czasu, a dopiero teraz zaczynasz zauważać.

Wideo dnia

Rzadki efekt uboczny

Jeśli dopiero zaczynasz program podnoszenia ciężarów, najprawdopodobniej nie jest to powodem, dla którego tracisz włosy. Włosy potrzebują od trzech do pięciu lat, aby cyklicznie rosły - to jest strata i regeneracja. Ramp-up w testosteronie zwykle występuje przez ograniczony czas tuż po sesji podnoszenia ciężaru, ale zwykle nie na tyle długo, aby spowodować zauważalne wypadanie włosów. Jeśli twój program treningu siłowego obejmuje stosowanie suplementów zwiększających stężenie testosteronu lub sterydów anabolicznych, możesz przyspieszyć wypadanie włosów.