Napoje o niskiej zawartości sodu
Spisu treści:
Chociaż niektóre dietetyczne napoje bezalkoholowe zawierają nieco więcej sodu niż ich słodki odpowiednik, różnica jest zazwyczaj nieistotna. Większość dietetycznych napojów gazowanych ma niską zawartość sodu, co według wytycznych Food and Drug Administration oznacza, że zawierają one 140 lub mniej miligramów na porcję.
Wideo dnia
Zawartość sodu
Cola dietetyczna jednej z głównych marek zawiera 35 miligramów sodu na 12 uncji puszki, podczas gdy inna wersja ważnej marki zawiera 40 miligramów na puszkę. To około 5 do 10 miligramów więcej sodu na puszkę niż zwykła cola. Dieta soda cytrynowo-wapniowa może zawierać więcej sodu, w 45 miligramach na porcję 8 uncji, tyle samo co jego regularny odpowiednik. Większość zdrowych osób dorosłych powinna ograniczyć spożycie sodu do nie więcej niż 2, 300 miligramów dziennie, podczas gdy osoby z problemami sercowo-naczyniowymi powinny otrzymywać nie więcej niż 1 500 miligramów sodu dziennie.
