Objawy bezglutenowe Detox

Możesz usunąć gluten z diety w nadziei, że usunie niektóre dolegliwości trawienne lub nawet objawy neurologiczne. Inne osoby mogą zdecydować się na usunięcie wszystkich ziaren z ich diety, aby poprawić trawienie podczas kompletnej detoksykacji. A jeszcze inni mogą podlegać rozkazom medycznym, aby usunąć gluten w nieskończoność, z powodu diagnozy celiakii. Bez względu na to, dlaczego i jak długo gluten jest usuwany, może wystąpić szereg objawów - pozytywnych i negatywnych. Brak zbierania i nasilenie objawów będzie dokładnie taki sam. Podobnie jak w przypadku każdej ważnej zmiany diety, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Wideo dnia

Wycofanie

Zużycie glutenu powoduje produkcję egzorfin, które są chemikaliami opioidowymi o podobnych skutkach jak promujące emocje uspokajające endorfiny. Pamela Compart i Dana Laake wyjaśniają, że u niektórych osób gluten i / lub kazeina mogą naśladować opiaty, takie jak morfina i heroina. Po usunięciu tych pokarmów mogą pojawić się silne pragnienia, a nawet objawy przypominające odstawienie leku. Według Julii Ross w "Diet Cure", "chodzenie bez jednej lub więcej z trzech dużych alergicznych pokarmów może wylądować w nieznośnym stanie wycofania, powodując, że twoje ciało zaczyna krzyczeć jak każde ciało uzależnionego, bez jego leków … Nawet jeden uzależnienie od alergii może łatwo stać się koszmarem pragnień, przejadania się, przyrostu masy ciała, zmian nastroju i poczucia winy. "

Zmiany masy ciała

Przy usuwaniu glutenu może dojść do zwiększenia lub utraty wagi. Spożywanie alergizujących pokarmów może spowodować zwiększenie masy ciała lub obrzęk, gdy organizm wykorzystuje płyn jako barierę ochronną dla alergenu. Jednak w innych gluten powoduje utratę masy ciała ze złego wchłaniania składników odżywczych w wyniku uszkodzenia kosmków jelit.

Toksyczne uwalnianie i stany skórne

Pogorszenie lub rozwój stanu skóry, taki jak wysypka, pokrzywka i trądzik, sygnalizuje, że toksyny są wydostawane przez skórę w ramach detoksykacji. Ponieważ obciążenie wątroby zmniejsza się, a funkcje trawienne poprawiają się poprzez usuwanie alergenów / nadwrażliwości pokarmowych, organizm może zacząć uwalnianie i eliminować inne toksyny. Elizabeth Lipski pisze w "Digestive Wellness", że pierwsze cztery dni detoksykacji mogą powodować bóle głowy, nieświeży oddech, ogniska skórne i inne objawy, które sygnalizują, że toksyny są wypłukiwane.

Dodatkowo trądzik, łuszczyca, trądzik różowaty, wysypki, pokrzywka i egzema zostały skorelowane z alergiami pokarmowymi i wrażliwością. Eliminacja problematycznych pokarmów może wyeliminować lub poprawić stan skóry.

Ból mięśni i stawów

Gdy gluten jest spożywany z alergią lub nadwrażliwością, powstają kompleksy immunologiczne, które osadzają się w stawach, co powoduje bolesne zapalenie, obolałe stawy lub bóle stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i inne formy zapalenie stawów, takie jak epizodyczna, zapalna wielostawowo i zespół Behceta.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne obejmują jedne z najczęstszych dostępnych bez recepty i na receptę leków przeciwbólowych powszechnie stosowanych w zapaleniu stawów i innych bólach. Ta grupa leków blokuje produkcję prostaglandyn, które naprawiają ściany jelit. Według Lipskiego, bez produkcji prostaglandyn, może rozwinąć się "nieszczelne jelito", które pozwala niestrawionym cząstkom żywności uciec do krwioobiegu, powodując większy ból i stan zapalny, ponieważ układ odpornościowy atakuje obce cząstki. Ten dyskomfort może skutkować użyciem większej liczby środków przeciwbólowych, co powoduje równomierne "wyciekanie jelita" i powoduje cykl bólu, zapalenia i przepuszczalności jelitowej.

Bóle głowy

->

Czy ból głowy może być spowodowany przez gluten?

Bóle głowy są częstym objawem wrażliwości na pokarmy, które zwykle znikają wraz z eliminacją glutenu. Brostoff i Gamlin donoszą, że 70 procent pacjentów z migrenowymi bólami głowy przestaje je otrzymywać po usunięciu alergizujących pokarmów. W rzeczywistości, Jean Munro, MD, odkrył, że 282 pacjentów z migrenowymi bólami głowy, wszyscy mieli alergie lub wrażliwość na pokarmy i przez ponad siedemdziesiąt procent wyzwalacze żywnościowe dotyczyły pszenicy i / lub mleczarstwa. Po usunięciu żywności wyzwalającej, migreny zatrzymały się. Spożywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych na ból głowy spowoduje taki sam cykl bólu, zapalenia i przepuszczalności jelit, jak wyjaśniono w sekcji ból mięśni i stawów.

Objawy neurologiczne

Według dr Maios Hadjivassiliou, uznanego na całym świecie badacza glutenu, nietolerancja glutenu objawia się jako objawy neurologiczne zamiast dolegliwości trawiennych u coraz większej liczby pacjentów. Brostoff i Gamlin wskazują, że najczęstszymi objawami neurologicznymi związanymi z wrażliwością na pokarm są lęk, depresja, zawroty głowy, dezorientacja, nadpobudliwość, napięcie, nerwowość, bezsenność, niestabilność emocjonalna, wyczerpanie psychiczne, senność, brak koncentracji i utrata pamięci. Podobnie jak w przypadku fizycznych symptomów, mogą one wyjaśnić usunięcie podejrzanego pokarmu / y.

Niemowlęta karmione piersią

Niemowlęta mogą mieć alergię pokarmową lub nadwrażliwość i według Brostoffa i Gamlina karmiące piersią matki, które eliminują gluten, mogą zmniejszać lub eliminować kolkę, bezsenność i biegunkę u swoich niemowląt, zwłaszcza jeśli nabiał, jajka, czekolada, orzechy i ryby są również usuwane z diety matki podczas karmienia piersią.

Moczenie i nietrzymanie moczu

Spożywanie problematycznych pokarmów wywołuje skurcze mięśni gładkich, w tym na ściankach pęcherza. Dlatego Brostoff i Gamlin twierdzą, że wyeliminowanie problematycznych pokarmów może wyeliminować zwilżanie i nietrzymanie moczu.

Odporność

Usunięcie alergizujących pokarmów uwalnia układ odpornościowy w celu zwalczania innych napastników, takich jak niechciane bakterie, wirusy, pleśnie i pasożyty. Wyeliminowanie glutenu może poprawić zdolność organizmu do radzenia sobie z alergenami środowiskowymi i eliminować lub zapobiegać przeziębieniom.

Zmęczenie

->

Czy twoje jedzenie może powodować zmęczenie?

Brostoff i Gamlin zauważają, że zmęczenie może być jednym z najczęstszych i najwcześniej występujących objawów wynikających z nietolerancji pokarmowych. Zmęczenie może być skutkiem nadmiernego rozciągnięcia układu odpornościowego drenującego nadnercza.

Miganie na gorąco i na zimno

Według Brostoffa i Gamlina nietolerancja pokarmowa może zranić zdolność organizmu do samoregulacji temperatury, powodując dreszcze, pocenie się i zaczerwienienie skóry.

Trawienie

Wyeliminowanie glutenu może zmniejszyć lub wyeliminować niestrawność, gaz, bóle brzucha lub skurcze, nudności, biegunkę, zaparcia, zespół jelita drażliwego i refluks żołądkowo-przełykowy - znany jako "zgaga". Według Lipskiego, jedna trzecia Amerykanów często doświadcza "zgagi", ale alergie pokarmowe i wrażliwość rzadko są brane pod uwagę.