Skutki uboczne karnozyny cynku
Spisu treści:
Prosta odpowiedź na pytanie, jakie skutki uboczne, jeśli cynk karnozyna jest krótka - brak. Dr Hilda Maldonado, dyplomowana specjalistka w zakresie chorób wewnętrznych, pisząca do wydania raportu "Applied Nutritional Science Reports z 2003 roku", mówi, że cynk karnozyna łagodzi objawy żołądka i zaburzenia żołądka i jelit bez znaczących skutków ubocznych i jest dobrze tolerowana w przepisanych dawkach. Nadmierne stosowanie może jednak prowadzić do przedawkowania cynku i karnozyny, a skutki uboczne są łagodne lub ciężkie.
Wideo dnia
Karnityna cynkowa
Maldonado donosi, że od 25 do 40 procent Amerykanów cierpi na niestrawność, z powodu zgagi, rozstroju żołądka, nudności i wzdęć przynajmniej raz w roku. Karnityna cynkowa została przepisana przez lekarzy w Japonii od 1994 r. Na niestrawność i leczenie wyściółki żołądka. Połączenie cynku i karnozyny jest trzykrotnie bardziej skuteczne niż sam siarczan cynku lub sama karnozyna. Karnozyna jest dipeptydem, fragmentem białka, utworzonym z dwóch aminokwasów, beta-alaniny i histydyny. Według raportu Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków z 2001 r., FDA, zalecana dzienna dawka 75 mg karnozyny cynku spowoduje spożycie 17 do 8 mg cynku i 57 do 58 mg L-karnozyny.
Skutki uboczne cynku
Nadmiar karnozyny cynkowej może powodować przedawkowanie cynku. Cynk jest metalicznym minerałem niezbędnym do życia, znajdującym się w niektórych produktach spożywczych i dodawanym jako suplement diety dla innych. Możesz również kupić pastylki na zimną cynk oraz suplementy żywieniowe dostępne bez recepty. Cynk według US Office of Dietary Supplements jest ważny w wielu aspektach metabolizmu komórkowego, katalizuje aktywność około 100 enzymów, wspomaga funkcje odpornościowe, gojenie się ran, syntezę białek i DNA. Potrzebujesz również cynku dla poczucia smaku i zapachu. Twoje ciało nie może magazynować cynku, więc spożycie musi być stale zrównoważone pomiędzy niedostatecznym a zbyt dużym dawkowaniem. Toksyczne działanie na cynk prowadzi do utraty apetytu, nudności, wymiotów, biegunki, skurczów brzucha i bólów głowy. Skutki uboczne przedawkowania mogą wystąpić w ciągu 30 minut po spożyciu. Przyjmowanie 150 do 450 mg cynku dziennie może zmienić metabolizm miedzi i żelaza, zakłócić działanie układu immunologicznego i obniżyć "dobry" poziom HDL. Nawet znacznie niższe ilości cynku w dawce 60 mg na dobę mogą wywoływać te efekty po 10 tygodniach. Dawki 80 mg na dobę przez kilka lat mogą zakłócać funkcje układu moczowego i nerek. Dawki te znacznie przekraczają zalecaną przez FDA dzienną dawkę od 17 do 18 mg cynku w dawce 75 mg cynku karnozyny dziennie.
Skutki uboczne karnozyny
Karnozyna jest uważana za bardzo bezpieczną, zgodnie z Ultimate Fat Burner. com, z kilkoma efektami ubocznymi, gdy są stosowane w zalecanych wytycznych dawkowania. Dzieci przyjmujące karnozynę w celu leczenia objawów autyzmu mogą stać się bardziej nadpobudliwe, chociaż mogą po prostu odnosić się do zwiększonej aktywności w miarę zmniejszania się objawów autystycznych.Karnozyna jest popularnym suplementem diety, który wzmacnia siłę i szybkość mięśni. Nawet w bardzo dużych dawkach nie odnotowano działań niepożądanych.
