Pokarmy, których należy unikać w przypadku ED
Spisu treści:
Zaburzenia erekcji to stan, który utrudnia osiągnięcie lub utrzymanie erekcji. Może to wskazywać na szereg problemów, w tym stres, zatkane tętnice lub uszkodzenie nerwów. Twój lekarz może zalecić leki lub zabieg chirurgiczny w celu naprawienia problemu, ale istnieje również pewna liczba produktów spożywczych, których należy unikać, aby poprawić swój stan.
Wideo dnia
Przetworzona żywność
Duże ilości przetworzonej żywności w twojej diecie mogą prowadzić do zaburzeń erekcji, zgodnie z Health Communities. Przetworzona żywność lub żywność, która nie ma swojej pierwotnej postaci, generalnie zawierają tłuszcz, sól i cukier, a także sztuczne środki konserwujące, słodzące i inne chemiczne dodatki, które mogą uszkodzić twoje zdrowie. Te produkty spożywcze mogą obejmować mrożonkę, mleko pasteryzowane, żywność w puszkach, pakowane przekąski i przetworzone produkty mięsne. Badanie opublikowane w listopadowym wydaniu "British Journal of Psychiatry" koreluje spożywanie przetworzonej żywności z depresją, coś, co notatki Cleveland Clinic mogą powodować zaburzenia erekcji.
Fried Foods
Smażone produkty, takie jak frytki, pączki, smażony kurczak i smażone ryby, mogą powodować zatkanie, stwardnienie tętnic, stan znany jako miażdżyca. Miażdżyca i zaburzenia erekcji mogą być bezpośrednio związane, zgodnie z raportem z wydania "Circulation" z 2011 roku. Tętnice, które dostarczają prącia krwi są stosunkowo niewielkie, a kiedy te tętnice zwężają się lub twardnieją z powodu zatkania, przepływ krwi do prącia jest ograniczony, co zapobiega wystąpieniu erekcji. Zastanów się nad zastąpieniem smażonych potraw w diecie alternatywy, które są pieczone, aby uniknąć tłuszczu z smażenia.
Fast foods
Fast food, przede wszystkim szybkie dania gotowane, są bogate w tłuszcze i kalorie. Oprócz zatkania tętnic, które mogą prowadzić do zaburzeń erekcji, jedzenie zbyt dużej ilości fast foodu może spowodować objadanie się kalorii i przybrać na wadze. Otyłość, schorzenie charakteryzujące się poważną nadwagą dla wzrostu, może przyczyniać się do problemów z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji. Otyłość może powodować szereg problemów zdrowotnych, w tym depresję i arteriosklerozę, ale może również oznaczać niski poziom hormonów, takich jak testosteron, wynika z badań opublikowanych w wydaniu "The Journal of Sexual Medicine" z 2008 roku. Te niskie poziomy hormonów mogą odgrywać kluczową rolę w zaburzeniach erekcji.
