ŻYwności w leczeniu wrzodu żołądka

Wrzód żołądka, zwany także wrzodem trawiennym, jest otwartym owrzodzeniem w wyściółce przełyku, żołądka lub jelita cienkiego. Według MayoClinic. com, wrzody są wywoływane przez bakterię o nazwie H. pylori, ale niesteroidowe leki przeciwzapalne, palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu, niektóre pokarmy i stres mogą zaostrzyć owrzodzenie. Typowe objawy to niestrawność, bóle brzucha, wymioty, odbijanie, utrata masy ciała i zgaga. Leczenie polega zwykle na przyjmowaniu leków, zdrowym odżywianiu i zmianom stylu życia, takich jak unikanie żywności wyzwalającej, alkoholu, palenia i niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Niektóre pokarmy mogą złagodzić objawy wrzodu i przyspieszyć proces gojenia.

Wideo dnia

Jogurt

Możesz leczyć wrzody żołądka, jedząc jogurt. Jogurt zawiera Lactobacillus acidophilus, probiotyki lub "przyjazne" bakterie, które pomagają utrzymać równowagę między dobrymi i szkodliwymi bakteriami, takimi jak H. pylori w twoim układzie pokarmowym. Probiotyki mogą tłumić infekcje wywołane przez bakterie H. pylori i zmniejszać antybiotyki, które mogą wystąpić podczas leczenia wrzodów. Inne produkty zawierające probiotyki obejmują żywność miso, tempeh i sojową.

Oliwa z oliwek

Gotowanie z użyciem oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia może pomóc w leczeniu owrzodzenia żołądka. Według strony internetowej Science Daily, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia zawiera fenole, związki, które pozostają w żołądku przez dłuższy czas. Związki te mogą działać jako środek przeciwbakteryjny, który zapobiega rozprzestrzenianiu się bakterii H. pylori i infekowaniu wyściółki żołądka, ale konieczne są dalsze badania przed ustaleniem dokładnej zależności między oliwą z oliwek i bakteriami H. pylori.

Żurawiny

Żywnością, która może pomóc w leczeniu owrzodzenia żołądka, są żurawiny. Żurawiny są bogate w flawonoidy, składniki odżywcze, które mogą zmniejszyć wzrost H. pylori, bakterii odpowiedzialnych za owrzodzenia i przyspieszyć gojenie. Inne pokarmy zawierające flawonoidy to seler, sok żurawinowy, cebula, czosnek i zielona herbata. Unikaj pokarmów, które powodują dyskomfort w żołądku.

Woda

Owrzodzenie żołądka można leczyć popijając 48 oz. do 64 oz. przefiltrowanej wody dziennie, zgodnie z MayoClinic. com. Woda zmniejsza objawy wrzodu, utrzymując ciało w stanie nawodnienia i wypłukując zanieczyszczenia.

Jagody

Lecz swój wrzód żołądka, dodając świeże jagody do porannych płatków. Jagody zawierają przeciwutleniacze, składniki odżywcze, które mogą wzmocnić układ odpornościowy, pomóc organizmowi zwalczyć wirusy i choroby, zmniejszyć objawy wrzodu i przyspieszyć gojenie. Inne produkty bogate w przeciwutleniacze to wiśnie, kabaczki i papryka. Jeśli któryś z tych pokarmów powoduje ból brzucha, należy ich unikać.

Żywność na bazie błonnika

Dieta bogata w żywność na bazie błonnika może pomóc w leczeniu owrzodzenia żołądka. Fibra może przyspieszyć proces gojenia i zmniejszyć ryzyko wystąpienia przyszłych owrzodzeń. Żywność zawierająca zdrowe ilości błonnika to maliny, jabłka, gruszki, truskawki, karczochy, groch, gotowana suszona fasola, rzepa, jęczmień, pełnoziarnisty i brązowy ryż. Jeśli po zjedzeniu któregokolwiek z tych pokarmów odczuwasz ból brzucha, przerwij je.

Migdały

Lecz swój wrzód żołądka, podjadając garść migdałów. Migdały są bogate w witaminy z grupy B, białko i wapń, składniki odżywcze, które mogą zmniejszyć objawy choroby wrzodowej i pomóc w procesie zdrowienia. Inne produkty zawierające witaminy z grupy B to: fasola, pełne ziarna, szpinak i jarmuż. Unikaj pokarmów, których nie możesz tolerować.