Dieta kemetyczna

Dieta kemetyczna odnosi się do planu żywieniowego przestrzeganego przez współczesnych zwolenników Kemetu, starożytnego egipskiego zbioru religijnych zasad rządzących każdym aspektem jego naśladowców, z ich duchowość do leczenia medycznego do żywności przygotowywanej do codziennych posiłków. Kemet zyskał na popularności w ostatnich latach, wraz z aspektami diety kemetycznej, które zostały wyszczególnione w książce z 2005 r. Muaty Ashby. Zgodnie z planem żywieniowym wyszczególnionym w Diecie Kemetic, niektóre pokarmy powinny być spożywane regularnie, podczas gdy inne powinny być spożywane tylko rzadko lub całkowicie unikane w celu promowania optymalnego zdrowia.

Wideo dnia

Kemment

Kemet to nazwa starożytnego Egiptu, a ludzie, którzy podążają za kulturowymi i religijnymi praktykami starożytnych Egipcjan, określani są jako następujący Kemetics lub będąc członkami Kemetic Orthodoxy. Według Kemet. Na stronie org, nowoczesna praktyka Kemetics rozpoczęła się pod koniec lat 80. i na początku lat 90. wraz z Hekatawą I, egipskim przywódcą religijnym znanym również jako Tamara Siuda. Współczesna Kemetics obejmuje aspekty różnych praktyk religijnych starożytnych z Afryki, Indii i Karaibów, w tym części religii Yoruba i Vodou. Praktyki te obejmują szczegółowe zasady dietetyczne znane jako dieta kemetyczna.

Wytyczne dotyczące diety kemetycznej

W "Diecie kemetycznej: pożywieniu dla ciała, umysłu i duszy, holistycznym przewodniku zdrowia opartym na starożytnych egipskich naukach medycznych" Muata Ashby nakreśliła współczesne przykazania zwolenników Kemetics używa ich do diety. Według Ashby, jedną z podstawowych koncepcji, które kierowały starożytnymi Egipcjanami było ich przekonanie, że dobre zdrowie było czymś więcej niż brakiem symptomów choroby, ale raczej czymś, co można by promować traktując jedzenie jako święte duchowe połączenie z bogami i ich przodkowie. Aby utrzymać ten związek w stanie nienaruszonym i zapobiec rozwojowi chorób, zwolennicy Kemet skupiają się na zjadaniu podstawowych artykułów spożywczych w określony sposób i unikaniu innych produktów spożywczych i nawyków żywieniowych.

Podstawowe produkty

Dieta kemetyczna mówi, że podstawowymi produktami spożywanymi przez ludzi - tymi, które jedzą codziennie - powinny być warzywa i skrobie. Idealne skrobie to ziarna takie jak proso, kukurydza, pszenica lub ryż; fasola lub rośliny strączkowe, takie jak soczewica; i warzywa korzeniowe, takie jak ziemniaki lub bataty. Jedna z tych skrobi, wyraźnie gotowana, powinna być częścią każdego posiłku i powinna mu towarzyszyć warzyw. Zgodnie z przekonaniami Kemetic, warzywa muszą być spożywane ze skrobią, aby skrobie były prawidłowo trawione. Świeże przyprawy mogą być używane jako przyprawa. Typowy podstawowy posiłek spożywczy na diecie kemetycznej obejmuje sos na bazie warzyw lub bulion przyprawiony przyprawami i podawany na gotowanej skrobi.

Jedzenie okazjonalne

W tradycji diety kemetycznej pokarmy uważane za dopuszczalne do spożycia okazjonalnego są produktami, które zdaniem zwolenników są korzystne w bardzo małych ilościach, ale które obciążają układ trawienny, jeśli są spożywane w dużych ilościach. Te produkty spożywcze obejmują mięso i dowolną formę produktów zwierzęcych, takich jak produkty mleczne i jaja; orzechy; i owoce. Ryby mogą być spożywane częściej niż mięso, ale powinny być przechowywane jako okazjonalne danie. Zwolennicy Kemetu wierzą, że konsumują je bardziej do celów leczniczych; na przykład owoce - zwłaszcza owoce cytrusowe - powinny być spożywane, jeśli jesteś chory, a mięso, gdy kobieta jest w ciąży. Jednak w żadnym wypadku nie powinny one być regularnie spożywanymi zszywkami.

Żywność i nawyki, których należy unikać

Zwolennicy diety kemetycznej uważają, że spożywanie przetworzonej żywności, cukru, soli i jakichkolwiek suplementów witaminowych lub mineralnych prowadzi do problemów zdrowotnych i powinno być całkowicie wyeliminowane z diety. Ponadto twierdzą, że powinniście jeść tylko wtedy, gdy jesteście głodni, najlepiej dwa posiłki dziennie z jednym małym posiłkiem rano i większy posiłek wieczorem, koncentrując się na jedzeniu tylko małej różnorodności żywności, ponieważ, według kemetycznych zwolenników, spożywanie wielu różnych rodzajów pożywienia niepotrzebnie obciąża układ trawienny.