Jak obniżyć ferrytynę

Ferrytyna jest przechowywaną postacią żelaza. Normalny poziom ferrytyny wynosi od 10 do 200 mikrogramów na litr dla dorosłej kobiety i od 15 do 400 mikrogramów na litr dla dorosłego mężczyzny, zgodnie z Richard J. Wood, Ph.D., dyrektor Departamentu Rolnictwa w USA Jean B. Mayer Nutrition Laboratorium badawcze w Tufts University, w edycji "Nowoczesne żywienie w zdrowiu i chorobie". "Alkoholowa choroba wątroby, dziedziczna hemochromatoza i przewlekłe stosowanie suplementów żelaza może powodować nienormalnie wysoki poziom ferrytyny. Możesz obniżyć poziom ferrytyny poprzez regularne oddawanie krwi. Zapytaj swojego lekarza, czy jest to odpowiednie dla Ciebie.

Wideo dnia

Krok 1

Umów się na wizytę w lokalnym banku krwi.

Krok 2

Przyjedź na spotkanie z co najmniej 10-minutowym wyprzedzeniem. Przynieś swoje prawo jazdy lub inną formę identyfikacji i kartę dawcy krwi, jeśli wcześniej oddałeś krew.

Krok 3

Dokończ proces rejestracji. Zostaniesz poproszony o identyfikację i czynniki ryzyka chorób przenoszonych przez krew, takich jak zapalenie wątroby i HIV. Twoje odpowiedzi są poufne, więc odpowiedz poprawnie na pytania.

Krok 4

Weź udział w ocenie fizycznej. Zazwyczaj obejmuje to pomiar tętna, ciśnienia krwi i temperatury ciała, a także badanie krwi palcem, aby upewnić się, że masz wystarczającą ilość hemoglobiny i hematokrytu, aby bezpiecznie podać krew.

Krok 5

Oddaj krew. Ten flebotomista włoży igłę w ramię i wyciągnie kufel krwi przez około 10 minut.

Krok 6

Zjedz przekąskę i napić zgodnie z zaleceniami. Personel zazwyczaj poleci ci pozostanie w strefie przekąsek przez co najmniej 15 minut, aby mogli monitorować twoje działania niepożądane, takie jak omdlenia. Nie opuszczaj centrum, dopóki nie zostaniesz oczyszczony przez personel banku krwi.

Krok 7

Powtórz, zgodnie z zaleceniami lekarza. Zazwyczaj nie będziesz mieć możliwości częstszego oddawania krwi niż raz na osiem tygodni.

Wskazówki

• Każdy kufel krwi zawiera około 250 mg żelaza. Zwykle twoje ciało przechowuje około 2 do 4 g żelaza. Ludzie z podwyższonym poziomem ferrytyny przechowują więcej. Lekarz poinformuje pacjenta, jak często należy oddawać krew, aby przywrócić prawidłowy poziom ferrytyny. Zawsze spożywaj i pij normalnie przed podaniem krwi. Jeśli łatwo odwodnisz, rozważ spożycie dodatkowych płynów w dniu, w którym oddajesz krew. Jeśli po oddaniu krwi pacjent ma zawroty głowy, nie wracaj do domu. Poczekaj, aż nie wystąpią zawroty głowy lub zorganizuj pomoc przyjaciela lub członka rodziny.

Ostrzeżenia

• Zawsze odpowiadaj na pytania w banku krwi zgodnie z prawdą. Jeśli masz czynniki ryzyka chorób przenoszonych przez krew lub wcześniej przebadałeś chorobę przenoszoną przez krew, bank krwi może odrzucić cię jako dawcę.W takim przypadku należy skontaktować się z lekarzem. Może zorganizować pobranie krwi w laboratorium, w którym można ją bezpiecznie wyrzucić.