Odchudzanie i plamienie

Plamienie odnosi się do krwawienia miesiączkowego, które występuje między regularnymi miesiączkami kobiety. Stres, zaburzenia odżywiania i skrajna utrata masy ciała mogą powodować zaburzenia miesiączkowania, takie jak całkowite ustanie miesiączki, donosi Medline Plus. Chociaż plamienie nie jest wyraźnie wymienione jako możliwy efekt uboczny utraty wagi, nieprawidłowości hormonalne, które mogą wynikać ze skrajnej diety i ćwiczeń fizycznych, mogą powodować krwawienie w połowie cyklu.

Wideo dnia

Znaczenie

Większość kobiet w wieku rozrodczym doświadczy w pewnym momencie swojego życia plamienia lub lekkiego krwawienia, donosi St. Johns Providence Health System. Spotting trwa zazwyczaj od 24 do 48 godzin.

Może wystąpić plamienie w wyniku zmiany hormonalnej. Wahania hormonalne mogą być spowodowane nadmiernym intensywnym wysiłkiem fizycznym, dietą jojo i stresem, z których wszystkie mogą prowadzić do utraty wagi.

Uwagi

Szybka i ciężka utrata masy ciała u kobiet może również prowadzić do całkowitego zaprzestania miesiączkowania, medycznie określanego jako brak miesiączki. Brak miesiączki jest często spowodowany zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja i bulimia, nadmierne ćwiczenia fizyczne i niedożywienie, wynika z serwisu ChildDevelopmentInfo. com.

Zapobieganie / Rozwiązanie

Zmiany stylu życia mogą zapobiegać nieprawidłowościom miesiączkowym. Spożywanie pożywnej diety obejmującej pełne ziarna, owoce, warzywa i chude mięso jest ogólnie zalecane dla pominiętego cyklu menstruacyjnego spowodowanego dramatyczną utratą wagi. Ograniczenie ćwiczeń może również pomóc w regulowaniu okresów, informuje Medline Plus.

Środki ostrożności

Plamienie między okresami może wskazywać na problemy medyczne, takie jak infekcje przenoszone drogą płciową, choroby tarczycy, mięśniaki macicy, polipy, a nawet raka. Plamienie może być również efektem ubocznym środków antykoncepcyjnych. Jest to szczególnie częste u kobiet z wkładkami wewnątrzmacicznymi lub wkładkami domacicznymi oraz u osób, które przyjmują zastrzyki antykoncepcyjne Depo-Provera, zauważa St. Johns Providence Health System. Jeśli masz niewyjaśnione plamienie między miesiączkami, skontaktuj się z lekarzem.

Outlook

Rozpocznij dzienniczek miesiączkowy, jeśli masz plamienie lub inne krwawienie z pochwy, które nie jest dla ciebie normalne, radzi Medline Plus. Zauważając daty i długości okresów i plamienia, możesz pomóc swojemu lekarzowi w ustaleniu dokładnej przyczyny krwawienia między miesiączkami.

Najlepiej jest stracić nie więcej niż 1 do 2 funtów tygodniowo, radzi Klinika Mayo. Skuteczny program odchudzania oparty jest na zdrowej, niskokalorycznej diecie połączonej z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym.

Należy powiedzieć lekarzowi, jeśli pacjent ma skłonność do nadmiernego objadania się, głodu lub nadmiernej aktywności fizycznej. Możesz skorzystać z profesjonalnej terapii.