Diet Hospital Memorial Heart of Sacred

Dieta szpitala Memorial Sacred Heart to plan diety, który promuje szybką utratę wagi. Dietetycy jedzą duże ilości zupy, aby zmniejszyć kaloryczność podczas gdy czujesz się pełny. Ta dziwna dieta nie jest zdrową odżywką i może być niebezpieczna dla twojego zdrowia. Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem diety, aby sprawdzić, czy ma to dla ciebie sens.

Wideo dnia

Historia

Dieta Najświętszego Serca to szalony posiłek, który rzekomo pochodzi z oddziału kardiologii w szpitalu Najświętszego Serca Pana Jezusa, zgodnie z EveryDiet. Dieta została podobno zalecana jako szybkie rozwiązanie utraty wagi dla pacjentów z nadwagą serca. Jednakże, Sacred Heart Hospital w Montrealu w Kanadzie, American Heart Association i Sacred Heart Medical Association zaprzeczają wszelkim związkom z dietą - informuje EveryDiet.

Funkcje

Dieta Sacred Heart to siedmiodniowy plan posiłków z zupą z warzyw. Dietetycy produkują dużą porcję zupy, którą jedzą kilka razy dziennie. Duże ilości owoców i warzyw towarzyszą większości posiłków. Dieta pozwala na niewielkie porcje beztłuszczowego mleka, wołowiny i brązowego ryżu w niektóre dni. Dopuszczalne napoje to zielona herbata, kawa, woda lub sok. Unikaj napojów alkoholowych i napojów gazowanych, przestrzegając diety świętego serca.

Odżywianie

Duże ilości owoców i warzyw spożytych na diecie Sacré-Sacre zapewniają organizmowi ważne witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które promują dobre zdrowie. Sama zupa nie jest niezdrowa, ale jedzenie głównie dużych ilości zupy może spowodować niedożywienie twojego ciała. American Heart Association ostrzega przed fad diet, które przecenić jeden rodzaj żywności. Diety te powodują niedobory żywieniowe, ponieważ nie równoważą spożycia węglowodanów złożonych, zdrowych tłuszczów i chudego białka.

Efekty

Po diecie Najświętszego Serca przez jeden tydzień rzekomo powoduje, że dietetycy tracą od 10 do 17 kg., według strony internetowej EveryDiet. Znaczna część utraconego ciężaru to waga wody, którą można odzyskać po powrocie do standardowej diety. Spożywanie wielu owoców i warzyw zwiększa spożycie błonnika, co sprzyja częstym wypróżnianiu się. To oczyszcza przewód pokarmowy z nadmiernej ilości odpadów, jeszcze bardziej obniżając wagę.

Ostrzeżenie

Lekarze ostrzegają, że dieta Najświętszego Serca jest modą, która jest nieskuteczna jako długoterminowe rozwiązanie odchudzające. American Heart Association informuje, że szybkie plany odchudzania mogą powodować niekorzystne efekty medyczne. Dieta Najświętszego Serca może pozostawić ci niedożywione i niedobór ważnych witamin lub minerałów. Zbilansowana dieta zawierająca węglowodany, chude białko i zdrowe tłuszcze w połączeniu z częstą aktywnością fizyczną jest lepszym rozwiązaniem na odchudzanie.Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem diety świętego serca, aby ustalić, czy jest to dla ciebie odpowiedni wybór.