Informacja o żywieniu Informacja o żywieniu
Spisu treści:
Tumbleweed Restaurants specjalizuje się w południowo-zachodnich taryfach z odważnymi smakami z grilla. Zapewniając podstawowe przystawki składające się ze steku lub kurczaka, duża część menu zawiera dania meksykańskie, takie jak quesadillas, enchiladas i chimichangas, choć dostępne są również bardziej podstawowe dania, takie jak hamburgery lub kanapki z kurczakiem.
Wideo dnia
Tumbleweed Southwest Grill
Tumbleweed specjalizuje się w popularnej kuchni południowo-zachodniej. Menu składa się z przystawek takich jak burritos, chimichangas, nachos i fajitas. Odważne, grillowane na grillu smaki są wyraźne we wszystkich potrawach. Jeśli nie jesteś fanem Tex-Mex, w menu znajdziesz podstawowe informacje, takie jak przetargi na kurczaki, makaron z serem, sałatki i skórki z ziemniaków. Podczas kolacji ważne jest, aby być świadomym tego, co jesz. Badania odżywiania uniwersyteckiego wykazały, że goście mogą nie docenić ilości spożywanych kalorii o około 93 procent. Ta sałatka, która według ciebie była zdrowa, ponieważ składa się głównie z zielonych warzyw, może być niezdrowa przez ser, mięso i ciężkie sosy.
Sałatki
Po prostu myśl o sałatce - duże porcje zielonych liści, pomidorów i warzyw, takich jak marchew, seler i ogórek - wywołują wyobrażenia o zdrowym stylu życia. Jednak sałatka może szybko zmienić zdrowe danie w straszny wybór. Daily Beast zauważył, że "wiele opcji z menu sałatkowego zawiera więcej kalorii, niezdrowych węglowodanów i zatkanego tętnicami tłuszczów nasyconych jako oferty na hamburgery". Według My Fitness Pal sałatka z kurczakiem Tumbleweed zawiera 41 g białka, ale zawiera również 16 g tłuszczu i 47 g węglowodanów, a wiele gramów tłuszczu i kalorii pochodzi z kurczaka smażonego na wierzchu sałatki.
Tumbleweed's Homesteader Salad to kolejna Wybór sałatek, który składa się nie tylko z warzyw, ale również mięsa i sera My Fitness Pal zauważa, że sałatka zawiera 648 kalorii i 36 g tłuszczu, z czego 12 g pochodzi z tłuszczów nasyconych. spożycie tłuszczów nasyconych do 7 procent dziennej wartości kalorycznej tłuszcz nasycony jest główną przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu w diecie
Entrees
Burrito z kurczaka z dodatkiem Tumbleweed zawiera 851 kalorii i 34 g tłuszczu. g węglowodanów i 62 g prote w. Kurczak Burrito lub Kurczak Burrito Deluxe jest tłusty ze śmietaną i serem, z których oba mogą przyczyniać się do przybierania na wadze, gdy są spożywane w dużych ilościach.
Kurczak Chimichanga brzmi jak kęs, ale może również wypełnić talię.Kurczak Chimichanga z Tumbleweed ma aż 1 230 kalorii na porcję. Przeciętna osoba powinna spożywać 2 000 kalorii dziennie. 51 gramów węglowodanów jest natychmiastowym wyłączeniem dla osób świadomych obecności węglowodanów, takich jak te na diecie Atkinsa.
Alkohol
Margaritas to podstawowa kuchnia meksykańska, która dopełnia nawet najsmaczniejsze dania. Jednak płynne kalorie są tak samo szybkie jak w ulubionych posiłkach Tex-Mex. Dodaj słodki owocowy posmak, a ilość kalorii i tłuszczu szybko się sumuje. Według My Fitness Pal, Tumbleweed Margarita ma 153 kalorii. To może nie wydawać się dużo, ale ważne jest, aby zachować ostrożność przy spożywaniu napojów, które mogą zawierać słodycze.
Rozważania
Wyżywienie może być wyzwaniem dla tych, którzy chcą jeść odżywczo, więc rozważ kilka uwag przed złożeniem zamówienia. Wielu gości zapełnia się chipsami i queso, zanim przyjdzie ich posiłek. Zastępca pico de gallo do tuczu queso. Rozważ naczynia pełne warzyw i wybierz kurczaka na wołowinę. Kontroluj wielkość porcji i pytaj o ser, śmietanę i dressingi na boku.
Dla opcji wegetariańskiej zamawiaj bez homara sałatkę Homesteader. Zaoszczędzisz kalorie ze smażonego kurczaka podawanego na wierzchu. Burrito z fasoli i sera oraz grzybowa quesadilla to także opcja dla tych, którzy chcą jeść bez mięsa.
