Ile kalorii ma wielki Mac?

Big Mac to jedna z flagowych kanapek oferowanych przez sieć fast foodów McDonald's. Po ugotowaniu, wielkość porcji Big Mac wynosi około 7,5 uncji lub 214 g.

Wideo dnia

Kalorie

Jedna kanapka Big Mac zawiera 540 kalorii; 260 kalorii pochodzi z tłuszczu. Chociaż kaloryczność tej kanapki jest ogromna dla jednego posiłku, burger dostarcza 25 procent dziennego zapotrzebowania na żelazo, a także zawiera 25 g białka, zgodnie z informacjami żywieniowymi McDonald's.

Składniki i alergeny

Big Mac zawiera wołowinę, przetworzone sery, marynaty, cebulę, "specjalny sos", którego treść nie jest zdefiniowana w informacjach żywieniowych online McDonald's, sałacie i kok. Potencjalne alergeny w tym środku obejmują pszenicę i ewentualnie produkty mleczne.

Rozważania

Big Mac zapewnia dużą dawkę zarówno tłuszczu, jak i sodu dla jednej kanapki, przy 29 g tłuszczu - 45 procent codziennych zaleceń dotyczących tłuszczu - i 1, 040 mg sodu na hamburgera. National Heart Lung and Blood Institute zaleca spożywanie nie więcej niż 2, 400 mg sodu w żywności na cały dzień.