Witaminy na melatonowanie

Melasma to ciemne zabarwienie skóry, które pojawia się na odsłoniętych przez słońce obszarach twarzy. Zwykle wiąże się z ciążą, pigułkami antykoncepcyjnymi, terapią hormonalną i nadmiernym nasłonecznieniem. Melasma nie wywołuje żadnych innych objawów oprócz nierównomiernego brązowienia skóry i ma wyłącznie znaczenie kosmetyczne. Unikanie słońca i używanie filtrów przeciwsłonecznych jest kluczem do zapobiegania powstawaniu melasma. Kremy zawierające tretinoinę, kwas kojowy i kwas azelainowy mogą pomóc w poprawie objawów melasma. Niektóre witaminy i naturalne suplementy mogą również pomóc w leczeniu i zapobieganiu melasma.

Wideo dnia

Witamina C

Witamina C lub kwas askorbinowy jest rozpuszczalną w wodzie witaminą niezbędną do wzrostu, rozwoju, naprawy i konserwacji różnych tkanek ciała. W badaniu opublikowanym w sierpniowym wydaniu "International Journal of Dermatology" stwierdzono, że stosowanie 5% kremu z kwasem askorbinowym przez 16 tygodni może pomóc w poprawie melasma bez żadnych skutków ubocznych. Bogate w witaminę C kremy można stosować samodzielnie lub w połączeniu z kremami hydrochinonowymi.

Witamina E

Witamina E jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą o zdolności neutralizowania wolnych rodników powstających w wyniku różnych procesów metabolicznych w organizmie. Witamina E odgrywa również ważną rolę w utrzymaniu zdrowej skóry. Kilka badań, takich jak opublikowana w sierpniowym wydaniu "International Journal of Dermatology", odkryło, że suplementy witamin E, C i A, wraz z flawonoidami, takimi jak procyjanidyna przez osiem tygodni, mogą być bezpieczne i skuteczne w leczeniu naskórka naskórka. Należy jednak dokładnie przestrzegać instrukcji dotyczących dawkowania, ponieważ przewlekłe nadużywanie witaminy E może zwiększać ryzyko zgonu.

Witamina A

Witamina A to kolejna rozpuszczalna w tłuszczach witamina, która pomaga w tworzeniu i utrzymaniu zdrowej skóry. Pochodne witaminy A znane jako kwas retinoidowy mogą być skuteczne w leczeniu melasmy po 24 tygodniach. Pochodne witaminy A są ważnymi składnikami wielu leków na receptę stosowanych w leczeniu melasma. Retinol można również uzyskać z pokarmów bogatych w pełne mleko, wzbogaconą żywność i wątrobę zwierzęcą.

Pycnogenol

Pycnogenol jest ekstraktem z kory francuskiej sosny morskiej lub Pinus pinaster. Pycnogenol jest silnym przeciwutleniaczem, który jest silniejszy niż witamina E i witamina C i może chronić skórę przed działaniem promieniowania ultrafioletowego, które może prowadzić do melasma. Pycnogenol jest bezpieczny w stosowaniu i nie zgłoszono żadnych znanych działań niepożądanych.