Bezwzględne przeciwwskazania do aktywności fizycznej u pacjentów w wieku podeszłym

Ćwiczenia są korzystne dla wszystkich, ale są szczególnie cenne dla osób starszych. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych wymienia liczne powody, które powinni wykonywać pacjenci geriatryczni, w tym poprawę ciśnienia krwi, częstości akcji serca, poziomu cholesterolu i zdrowia kości, a także zmniejszenie ryzyka chorób przewlekłych i otyłości. Oprócz korzyści fizjologicznych poprawia także mobilność funkcjonalną i promuje niezależność. Istnieje bardzo niewiele bezwzględnych przeciwwskazań lub przyczyn, aby uniemożliwić starszym dorosłym regularną aktywność fizyczną.

Wideo dnia

Przeciwwskazania

Istnieją dwa rodzaje przeciwwskazań do ćwiczeń, bezwzględne i względne. Bezwzględne przeciwwskazania to te, których nie można negocjować. Są one zwykle klasyfikowane jako bezwzględne, ponieważ ryzyko obrażeń, a nawet śmierci znacznie przewyższają korzyści płynące z ćwiczeń. Zwykle bezwzględne są ostre i po ich rozwiązaniu lekarz zaleci posuwanie się naprzód z regularną aktywnością fizyczną. Względne przeciwwskazania to te, które są bardziej elastyczne. Zwykle można zrobić zakwaterowanie dla umożliwienia danej osobie wykonywania ćwiczeń, jednak służą one jako ostrzeżenie, aby zwrócić uwagę na komplikacje. Można tego dokonać, wykonując nadzorowane ustawienie z monitorowanymi różnymi parametrami.

Przeciwwskazania do testowania

Testy wysiłkowe zapewniają unikalny sposób oceny twojej fizycznej zdolności. Jest korzystny w przewidywaniu ciężkości choroby i choroby, ocenia interwencje medyczne i możliwości funkcjonalne. American College of Sports Medicine zaleca testy wysiłkowe dla osób starszych, zanim zaczną angażować się w umiarkowaną lub energiczną rutynę aktywności. Jednak w przypadku niektórych osób starszych nie zaleca się wykonywania ćwiczeń fizycznych. ACSM wymienia najnowsze zmiany w EKG, zawałach mięśnia sercowego w ciągu ostatnich 48 godzin lub jakiekolwiek inne ostre zawały serca jako bezwzględne przeciwwskazania do ćwiczeń. Niestabilna dławica piersiowa, niekontrolowane zaburzenia rytmu serca, ciężkie zwężenie zastawki aortalnej, objawowa niewydolność serca i podejrzenie lub rozpoznanie tętniaka wycinającego są również klasyfikowane jako bezwzględne przeciwwskazania. Inne obejmują zawał płuc, ciężką duszność, zapalenie lub infekcję serca lub dowolną inną infekcję ogólnoustrojową.

Przeciwwskazania ćwiczeń

Poza testami wysiłkowymi istnieją przeciwwskazania do udziału w programie. Należą do nich wszystkie przeciwwskazania wymienione do testów, a także kilka innych. Ciężkie schorzenia ortopedyczne, ostre zapalenie tarczycy, podwyższony lub niski poziom potasu, niekontrolowana cukrzyca, ciśnienie krwi większe niż 200 skurczowe lub 110 rozkurczowe, niedociśnienie ortostatyczne, niedawny skrzep krwi, ostra choroba, gorączka lub odwodnienie.Istnieje również kilka zaleceń dotyczących treningu siłowego. Jeśli u pacjenta występuje zastoinowa niewydolność serca, ciężka choroba zastawkowa, niekontrolowane nadciśnienie tętnicze i niekontrolowane, nieregularne rytmy serca, ACSM zaleca unikanie treningu siłowego do momentu rozwiązania problemu lub do momentu, kiedy lekarz wyrazi zgodę na udział w badaniu.

Rak

Ponieważ rak dotyka tak wielu starszych osób dorosłych, można jedynie zauważyć, że istnieją liczne wytyczne dla pacjentów z rakiem. Jeśli otrzymujesz chemioterapię, nie powinieneś ćwiczyć w dniach, które ją otrzymałeś lub w ciągu 24 godzin od jej otrzymania. Jeśli masz ból w miejscu pochodzenia nowotworu, radzimy również, abyś nie ćwiczył. Wymioty, nudności i biegunka są również uważane za przeciwwskazania oprócz złego odżywiania. Jest to tylko kilka z potencjalnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń u pacjentów z rakiem, dlatego zaleca się, aby przed przystąpieniem do jakiegokolwiek programu ćwiczeń po zdiagnozowaniu raka porozmawiać z lekarzem i specjalistą fitness.