Kalorie w szkocku i winie

Wino zwykle wytwarza się z winogron, natomiast szkocka, zwana także szkocką whisky, jest wytwarzana z jęczmienia i może być mieszana z innymi ziarnami. Oba te napoje alkoholowe zawierają kalorie z alkoholu. Chociaż można włączyć alkohol do diety niskokalorycznej, kontrola porcji jest kluczowa.

Wideo dnia

Kalorie alkoholu

Zawartość alkoholu mierzy się w procentach, zwanych również dowodami. Aby ustalić dowód na obecność napoju, podwaj dwukrotnie liczbę podaną jako objętość alkoholu na butelce. Na przykład napój alkoholowy z 40 procentowym alkoholem ma 80 dowodów. Im niższy dowód, tym niższa zawartość alkoholu. Alkohol zawiera 7 kalorii na gram, tłuszcz zawiera 9 kalorii na gram, podczas gdy węglowodany i białko zawierają tylko 4 kalorie na gram.

Wino

Czerwone wino ma około 74 kalorii w 3 5 uncji. Białe wino ma nieco mniej z około 70 kalorii w 3 5 uncji. Porcja wina wynosi zwykle 5 uncji.

Scotch Whisky

Scotch whisky jest w różnych próbach. Im wyższy dowód, tym więcej zawiera kalorii. Osiemdziesięcio-odporna szkocka ma około 97 kalorii w 1. 5 uncji, podczas gdy 90 dowód ma 110 kalorii.