Dieta Hot-Kaiser

Dieta Hot-Dog w Kaiser nie wiąże się wyłącznie z hot-dogami, ale jest to ścisły plan diety. W ciągu trzech dni dieta pozwala na lody, jajka, masło orzechowe i hot dogi. Dieta Kaiser pozwala na te produkty żywnościowe, ponieważ uważa się, że te pokarmy zwiększają twój metabolizm, umożliwiając organizmowi szybsze funkcjonowanie, pomagając w utracie wagi.

Wideo dnia

Plan dnia 1

Pierwszy dzień diety polega na spożyciu różnych pokarmów. Na przykład, na śniadanie, możesz mieć grejpfrut, masło orzechowe i kawałek tostów. W porze lunchu można zjeść kawałek tostów z tuńczykiem i filiżanką kawy lub herbaty. Na kolację można wybrać mięso, zieloną fasolę, filiżankę buraków, jabłko i filiżankę lodów waniliowych.

Dzień 2 Plan

Zaczynasz dzień drugi bananem, gotowanym jajkiem i grzanką na śniadanie. Przechodząc do lunchu, dostajesz uncję sera cheddar, kilka solonych krakersów i małe jabłko. Na obiad masz tuńczyka, filiżankę buraków, filiżankę kalafiora, pół kantalupa i pół filiżanki lodów waniliowych.

Dzień 3 Plan

Śniadanie obejmuje jajko i kawałek tostów. Obiad i kolacja mają takie samo menu jak drugi dzień, z wyjątkiem tego, że na lunch masz dwa hot dogi. Według Kaiser Permanante Health System, ta dieta doprowadzi cię do utraty 10 funtów w szybkim tempie poprzez spożywanie kombinacji określonych pokarmów w określonych ilościach. Możesz wykonywać tę dietę cztery razy w miesiącu, ale nie kolejno.

Wady diety kaiserów

Ta dieta ma bardzo niską kalorię, co może doprowadzić do zachorowania po trzech dniach. Poza tym nie zawiera prawie żadnych owoców ani warzyw, a po zatrzymaniu diety masa może się unieść tak szybko, jak ją straciłeś. Nie ma również składników odżywczych, które zapewnia ta dieta, ani też nie popiera idei włączenia ćwiczeń wraz z planem diety.

Expert Insight

Według recenzji diety dieta Kaiser Hotdog może pomóc ci schudnąć w szybkim tempie, ale prawdopodobnie odzyskasz ją równie szybko po powrocie do swoich normalnych nawyków żywieniowych. Wynika to z faktu, że utrata wagi jest wodą, a nie utratą tłuszczu.