Które sport powoduje największe obrażenia?
Spisu treści:
Możesz myśleć sportów ekstremalnych takie jak skoki narciarskie czy nurkowanie w chmurach powodują najwięcej urazów sportowych, ale tak naprawdę to najbardziej popularne sporty, które są na szczycie listy. Według "The Dangerous Sports in America" Bjorn Carey na Livescience. com, koszykówka, z ponad 500 000 obrażeń rocznie, powoduje najwięcej urazów sportowych, a następnie rower i piłkę nożną. Zapobieganie urazom obejmuje rozciąganie mięśni przed i po treningu, a także wzmacnianie mięśni rdzeniowych, ponieważ są one zaangażowane w prawie każdy sport, który uprawiasz. Skonsultuj się z fizjoterapeutą, jeśli odczuwasz dyskomfort związany ze sportowym obrażeniem.
Wideo dnia
Urazy kolana
Ranking koszykówki jako najlepszy sport do powodowania obrażeń i Carey zauważa, że najczęstszymi rodzajami urazów są te, które mają wpływ na więzadło krzyżowe przednie w twoje kolano. Urazy te są poważne i wiele razy trzeba leczyć chirurgią i długimi zabiegami fizykoterapii. Możesz zapobiec kontuzjom kolana lądując na kulkach stóp, lekko uginając kolana. Możesz również wzmocnić mięśnie udowe, aby podtrzymać kolana.
Urazy sportowe u młodych kobiet
Według "Cheerleaderek powoduje poważne obrażenia sportowe u młodych kobiet" Todda Neale'a dla Medpagetoday. com, cheerleading rangi jako sport, który powoduje najwięcej obrażeń dziewcząt w liceum, z ponad 60 procent wszystkich urazów występujących w tym sporcie. W artykule zauważono, że dużą część tego powodu stanowi fakt, że cheerleaderki przekształciły się w połączenie okrzyków i akrobatycznych skoków, które stanowią wyzwanie dla młodych dziewcząt.
Nietypowe urazy sportowe
W 2006 roku było ponad 100 000 obrażeń związanych z trampoliną, ponad 60 000 obrażeń związanych z ciężarem i ponad 45 000 obrażeń związanych z golfem, według Careya.
Dzieci zagrożone
Według danych szpitala dziecięcego Boston statystyki urazów sportowych, urazy sportowe najczęściej występują u dzieci w wieku od 5 do 14 lat. Większość z tych obrażeń występuje podczas uprawiania sportu, w którym dochodzi do kolizji i kontaktu z innymi graczami, takimi jak piłka nożna i piłka nożna, ale sporty indywidualne mogą powodować bardziej poważne obrażenia.
Czas
Większość obrażeń związanych ze sportem zdarza się podczas ćwiczeń, według Children's Hospital Boston. Jest tak po części dlatego, że jest więcej sesji treningowych do koszykówki, piłki nożnej, baseballu i innych sportów niż rzeczywiste gry.
