Jak nauczać dzieci rzucać baseball

Pitching od dawna uważany jest za najważniejszy pojedynczy element w baseballu. Nauczanie dzieci, jak grać, jest niezbędne podczas nauczania podstaw gry. Dzieci muszą wiedzieć, jak prawidłowo rzucać piłką, a także muszą dbać o swoje ramiona. Muszą także nauczyć się, jak stać na kopcu, zwijają piłkę, dostarczają piłkę i podążają.

Wideo dnia

Krok 1

Naucz dzieci, aby wzmacniały ramiona ćwiczeniami do rzucania. Niech stoją z nogami rozstawionymi na szerokość ramion. Powiedz im, aby wyciągnęli ramiona i trzymali je prosto. Następnie wykonają małe kółka z ramionami przez 30 sekund. Następnie powtarzają to samo ćwiczenie, wykonując zacofane koła. Dzieci powinny codziennie rzucać baseballa, aby budować siłę ramion. Czy dziecko stoi około 40 stóp od partnera do rzucania, stopniowo poruszając się do tyłu i rzucając, aż zawodnicy znajdują się w odległości około 75 stóp. Dwa dzbany mogą grać w haczyk przez 15 minut na raz.

Krok 2

Czy praworęczni dzbany stoją prawą nogą na gumie do rzucania, a ich lewa stopa skierowana jest na płytę główną. Zrób coś przeciwnego, jeśli dziecko jest lewą. Jest to znane jako pozycja rozciągania. Dziecko następnie podniesie przednie kolano do góry, aż przednia stopa znajdzie się na wysokości przeciwległego kolana.

Krok 3

Powiedz dzbanowi, by przedłużył przednią nogę w stronę łapacza i przynieś swoje ramię pitching do wysokości głowy. Następnie podniesie rękę do przodu i uwolni piłkę, gdy jego przednia stopa uderzy o ziemię, trzymając oczy skupione na rękawicy łapacza podczas całego procesu.

Wskazówki

• Każdego dnia gracze muszą biec w terenie. Dzbany nie używają tylko ramion i górnych ciał. Bieganie jest niezbędne do budowania siły, wytrzymałości i równowagi na kopcu.

Ostrzeżenia

• Nigdy nie zmuszaj graczy do gry, gdy odczuwasz ból i każ im natychmiast przestać, jeśli odczuwają sztywność lub dyskomfort.