Efekty utraty wagi na A1C

Test HbA1c jest powszechnie stosowany do diagnozowania cukrzycy. Mierzy poziom cukru we krwi przez okres 3 miesięcy, pokazując ilość glukozy dołączonej do czerwonych krwinek. Glukoza przyczepia się do komórek aż do śmierci, co zwykle ma miejsce od dwóch do trzech miesięcy, donosi Utah. Gov. Posiadanie zbyt dużej ilości cukru we krwi może spowodować, że nadmiar glukozy zostanie przyłączony do komórek, co da wyższy poziom HbA1c i zwiększy ryzyko cukrzycy. Obniżyć poziom A1C i ryzyko cukrzycy poprzez zmniejszenie masy ciała.

Wideo dnia

Niższe A1C

Utrata wagi jest pierwszym krokiem do obniżenia wartości HbA1c. Twoje stężenie HbA1c powinno wynosić poniżej 120 mg / dL lub od 4 do 6 procent. Posiadanie dwóch oddzielnych testów wykazujących dawkę od 120 mg / dL do 140 mg / dL lub od 6 do 6,5% może oznaczać, że pacjentka ma stan przedcukrzycowy - informuje MayoClinic. com. Jeśli stężenie HbA1c przekroczy 150 mg / dL lub 7%, lekarz może zdiagnozować cukrzycę. W niektórych przypadkach lekarz może również zalecić leki, które pomogą obniżyć stężenie HbA1c, jeśli utrata wagi nie wystarczy.

Zmniejszone ryzyko cukrzycy typu 2

Lekarz będzie stosował wyniki HbA1c w celu zdiagnozowania lub leczenia cukrzycy. Im więcej tkanki tłuszczowej masz w ciele, tym bardziej stajesz się odporny na insulinę. Twoje ciało wykorzystuje insulinę do regulowania ruchu cukru w ​​komórkach. Im wyższa wartość HbA1c, tym większe ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i powikłań cukrzycy - twierdzi MayoClinic. com. Nie ma lekarstwa na cukrzycę typu 2, ale można zmniejszyć ryzyko i zmniejszyć komplikacje. Jedz zdrową dietę pełną pełnych ziaren, warzyw, owoców i chudego mięsa. Zwiększ także aktywność fizyczną, aby schudnąć i obniżyć wartość HbA1C.

Zmniejszone ryzyko wystąpienia innych chorób

Wysoki HbA1 powoduje ogromne obciążenie dla twojego organizmu. Utrata wagi i obniżenie HbA1c może zmniejszyć ryzyko zawału serca i innych chorób sercowo-naczyniowych. Posiadanie zbyt dużej ilości cukru we krwi powoduje stres serca i nerek. Zwiększa także ryzyko utraty wzroku, zgodnie z Utah. Gov. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim rozpoczniesz reżim utraty wagi, który pomoże ci ustalić cele odchudzania, abyś znalazł się na właściwej drodze do niższego A1C.

Niższe BMI

Posiadanie wskaźnika masy ciała o normalnym zakresie lub BMI może pomóc obniżyć wartość HbA1C. Według MayoClinic. com, należysz do kategorii otyłości, jeśli Twój wskaźnik masy ciała przekracza 30 lat. 0. Nadwaga wynosi od 25 do 29. 9, a normalna waga to 18 od 5 do 24 lat. 9. Uważa się, że masz niedowagę, jeśli wskaźnik BMI jest mniejszy niż 18. 4. Oblicz swoje BMI, dzieląc swoją wagę w funtach przez wzrost w calach do kwadratu. Pomnóż tę liczbę przez 703. Na przykład, jeśli ważysz 200 funtów i masz 66 cali wzrostu, twój wskaźnik BMI wynosi 32. 3, który znajduje się w zakresie otyłości.Posiadanie wysokiego BMI w otyłości może zwiększyć ryzyko cukrzycy typu 2.